Pa janm ensiste sou dine ankò ak konsèy sa yo
Planifikasyon manje pou k ap travay manman ede soulaje estrès ak fè manje tan agreyab. Pou kwit manje Staples regilye se yon dwe paske nou tout renmen konsistans ak konfò. Èske w gen òganize lis makèt manje ekonomis tan ak manman enèji. Chwazi resèt ki fasil pou ou fè ede jwenn dine sou tab la pi vit ak sispann timoun yo nan mande "Èske dine pare ankò?"
Si ou se nouvo nan planifikasyon manje, isit la nan ki jan yo kòmanse.
Netwaye kabann, frijidè, ak frizè.
Tcheke dat yo sou tout bwat ak netwayaj. Nenpòt manje ke li te chita pou yon ti moman (petèt ou te achte li pou yon resèt nouvo ou te vle eseye?) Pake yo leve, li fè don nan gadri lokal manje ou. Òganize sa ki rete ak dokiman envantè ou. Mwen gwoup tout ti goute yo sou yon sèl etajè, manje midi pou manje dine a sou pwochen atik yo, boulanjri ak pen, Lè sa a, sereyal sou anba a pou timoun yo gen aksè fasil. Gwoup atik ki sanble ansanm pou li fasil tach lè w ap kouri ba.
Planifye sa w ap kwit.
Vòt fanmi ou:
- Mande, "non manm fanmi an>, ki sa ki pi renmen lakay ou kwit manje?" Oswa "Si mwen te fè aswè a pi renmen ou, ki sa ki ta dwe ye?
- Ki dènye resèt ou te fè ke fanmi ou fè lwanj pou ou?
- Ki manje ou pi renmen?
- Ki sa ki resèt pi renmen ou yo swiv?
Egzamine lis la epi evalye konbyen tan chak repa ap bezwen.
Nenpòt repa ki ka fèt nan 30 minit oswa mwens pral yon repa lannwit semèn. Rès la pral manje nan fen semèn nan ke ou ta ka double pou left-over lannwit.
Kreye yon meni chak semèn
Ki baze sou biwo vòt planifikasyon manje ou kreye yon meni chak semèn. Post li yon kote tout moun ka wè, tankou yon tablo blan. Si yon moun mande, "Ki sa ki pou dine?" Refere yo nan meni an.
Si timoun yo pa ka li ankò ou ka gade nan meni an epi byen vit reponn yo. Si fanmi ou reyèlman craves konsistans, ou ta ka sèvi yon plat vyann bèf nan Lendi, plat poul nan Madi, pasta nan Mèkredi, plat vyann kochon nan jedi, pitza nan vandredi, ak gòch-a sou samdi.
Preparasyon Manje
Kreye yon lis makèt manje ki baze sou Layout lokal makèt ou a. Gen kèk makèt ka gen kalite sa a. Gen lòt ki ka gen yon app ki ka di ou sa ou te achte nan tan lontan an epi ou ka fè yon lis ki soti nan sa. Bulk moute sou atik ke yo te itilize nan tèt ou senk manje.
Kòmanse yon lyan manje
Ou ka fè yon lyan fizik kote ou gen tout resèt ou ki te òganize pa kalite repa. Nan devan nan lyan la, ou ka gen yon tab nan sa ki nan devan an, ki ka genyen ladan tou resèt ou konnen pa kè, menm jan tou manje pi renmen fanmi fanmi ou a.
Yon fason amizan pou entwodi manje nouvo
Pinterest se yon zouti planifikasyon gwo manje. Sou kont Pinterest mwen an mwen gen yon tablo ki gen tit "Apetisan-ness" kote mwen pral peny manje mwen ta renmen eseye (mwen menm mwen te gen yon sèl gluten-gratis). Si mwen jwi manje a, sa vle di li pa t 'pran twò lontan ak fanmi an renmen li, mwen deplase PIN la sou "Ki sa ki pou dine" tablo.
Evantyèlman mwen pral ekri soti resèt la epi mete l 'nan lyan mwen pou fasilite nan sèvi ak yo.