Melanje melanj epis sa a pou ajoute gou kreyòl pou vyann , fwidmè , ak legim . Cayenne pwav se yon engredyan enpòtan, men ou ka ajiste kantite lajan an monte oswa desann nan kostim pwòp ou a. Asire ou ke ou sere lwen chalè ak limyè.
Ki sa ou pral bezwen
- 3 gwo kiyè paprika
- 2 gwo kiyè sèl (kosher)
- 2 gwo kiyè poud lay
- 1 gwo kiyè nwa pwav
- 1 gwo kiyè zonyon poud
- 1 1/2 gwo kiyè poud cayenne
- 1 gwo kiyè origan
- 1 gwo kiyè tim
Ki jan fè li
Konbine Paprika , sèl , poud lay , nwa pwav , poud zonyon, kayèn, origan , ak tim nan yon boutèy epis vè oswa yon lòt veso ki sele. Souke jiskaske byen konbine.
Bouche byen ak magazen nan yon kabinè nwa lwen chalè ak limyè. Itilize melanj epis kreyòl nan 6 mwa.
Souke veso ankò anvan chak itilize pou asire w melanje a konbine. Bon sou vyann , legim , ak fwidmè .
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 2 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 140 mg |
| Idrat kabrit | 0 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 0 g |