Yon resèt vejetaryen ak vejetalyen konkonb sezon prentan ak leti, konkonm, jèrm ak nouy. Sa a resèt debaz prentan woulo liv ak konkonm itilize engredyan ki ba-grès ak ba-kalori ki gen ladan leti, nouy fil pwa, ak jèrm pwa, kidonk li fè pou yon kolasyon anpil limyè oswa ti repa. Ou ka aprann tou kijan pou vlope woulo prentan yo swiv enstriksyon mwen etap-pa-etap isit la.
Ki sa ou pral bezwen
- 4-6 resèpteur woulo liv sezon prentan
- Approx. 1 tas dlo
- 3 fèy leti gwo (chire nan bann)
- 1 konkonb (tranche nan bann mens)
- 1/2 tas jèrm pwa
- 2 zonyon vèt (koupe)
- 1 kawòt, grat
- 1 tas kwit diri vèrizelli (oswa nouy fil pwa)
- 1 ti kuiyè sòs soya
- 8-12 fre fèy fre cilantro (pa koupe)
- 8-12 fre Basil fèy (pa koupe)
Ki jan fè li
- Konbine tout engredyan yo, eksepte woulè dlo ak prentan woulo liv nan yon bòl gwo epi lanse byen.
- Mete dlo a nan yon chodyè fon.
- Tranpe woulo liv yo prentan nan dlo a jiskaske rizib, youn nan yon moman. Ranpli chak pakè ak 2-3 gwo kiyè nan ranpli legim yo.
- Mete de oswa twa Basil ak Cilantro fèy sou tèt ak vlope woulo prentan ou .
Plis Spring Recipes Spring:
Woulo prentan legim
Thai-style Spring Rolls
Chinwa-style Spring Rolls ak legim
Vejetaryen prentan Rolls ak Tofou
Plis resèt vejetaryen