Sa a se yon resèt poul mozzarella fasil. Pye mwatye tete yo kwit nan bè Lè sa a, bouyi ak yon topping nan dyondyon ak fwomaj.
Li se yon entrodiksyon Fabulous pou fè pou yon dine espesyal, men li fasil ase pou yon repa fanmi chak jou.
Santi yo lib yo sèvi ak yon melanj de varyete djondjon fè sa a manje senp siplemantè-espesyal. Sèvi ak yon sòs salad anlè ak pòmdetè kwit oswa pilaf diri .
Gade tou
Top 20 Recipes pou tete poul
Ki sa ou pral bezwen
- 4 mwatye tete poul tete
- 1/4 tas farin pou dragaj
- 3 gwo kiyè bè, divize
- sèl ak pwav, nan gou
- 4 ons tranche dyondyon
- 4 tranch mozzarella fwomaj
Ki jan fè li
- Pous mwat tete poul jouk jòn mens. Dredge poul ak farin frans.
- Nan yon gwo soteuz, chalè 2 gwo kiyè nan bè sou chalè medyòm. Kwit poul nan bè pou apeprè 4 a 6 minit sou chak bò, jouk sansib ak kwit nan.
- Retire chicken nan yon plat kwit nan fou; voye alalejè ak sèl ak pwav.
- Add 1 gwo kiyè bè soteuz ak sote dyondyon jouk sansib.
- Fè aranjman pou tranch djondjon sou tèt chak moso nan poul; kouvri ak yon ti tranch fwomaj. Mete dyondyon ki rete yo alantou poul la.
- Mete tete poul anba yon brouy cho jiskaske fwomaj fonn.
- Sèvi imedyatman ak cho pasta pasta oswa diri.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 1427 |
| Total Grès | 86 g |
| Grès satire | 28 g |
| Enstans grès | 33 g |
| Kolestewòl | 456 mg |
| Sodyòm | 999 mg |
| Idrat kabrit | 17 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 138 g |