Renmen pistach frajil men rayi konbyen tan li pran fè? Lè sa a, resèt mikwo ond resèt frajil sa a se pou ou! Nan mwens ke 10 minit ou pistach frajil konplètman kwit nan mikwo ond lan. Li vit ak fasil, epi mwen parye ou pa pral menm remake yon diferans soti nan tradisyonèl pistach frajil. Eseye li ak nwa lòt tou!
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tas pistach sale
- 1 tas granules sik
- 1/2 tas limyè siwo mayi
- 1/2 ti kiyè. sèl
- 1 ti kiyè. chanm tanperati bè
- 1 ti kiyè. vaniy ekstrè
- 1 ti kiyè. bikabonat
Ki jan fè li
1. Prepare yon fèy boulanjri pa doubli li ak papye aliminyòm ak flite FOIL la trè byen ak espre pou kwit manje nonstick .
2. Nan yon gwo bòl mikwo ond-san danje, konbine pistach, sik, siwo mayi , ak sèl. Brase jiskaske siwo mayi an imid sik la-li pral kwense ansanm tankou sab mouye.
3. Mikwo ond bòl la sou gwo pouvwa pou kat minit. Melanj sik la ta dwe bouyi moute ak nwa yo ta dwe kòmanse gade yon ti kras griye.
Apre kat minit, retire li avèk atansyon nan mikwo ond lan epi brase byen avèk yon spatul.
4. Mikwo-onn li pou yon lòt kat minit sou pouvwa segondè. Nan pwen sa a, nwa yo ta dwe santi bon ak siwo sik la yon koulè pi fonse. Koulye a, ajoute bè a ak vaniy ekstrè ak brase yo nan jiskaske byen konbine.
5. Microwave bòl la pou yon minit plis, lè sa a ajoute soda boulanjri a. Kòm ou brase li nan, sirèt la pral jwenn trè bave ak opak. Kenbe vibran jiskaske tout sirèt la gen yon teksti foamy, Lè sa a, vide sirèt la nan yon kouch mens sou fèy boulanjri a prepare.
6. Kite sirèt a fre pou kèk minit, Lè sa a, sèvi ak byen-lwil oliv men yo ak anpil atansyon detire epi rale li mens. Mens la ou jwenn sirèt la, plis "frajil nan" li pral, se konsa travay byen vit ak anpil prekosyon, paske li pral cho.
7. Kite pistach la frajil nèt konplètman nan tanperati chanm lan. Lè li konplètman difisil epi mete, kraze li an ti moso yo sèvi. Sere pistach frajil nan yon veso ki byen fèmen oswa sak nan tanperati chanm pou jiska de semèn. Nan imidite lou, li ka jwenn mou ak gonmen apre plizyè jou.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 61 |
| Total Grès | 2 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 75 mg |
| Idrat kabrit | 10 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 1 g |