Pwa pwepare ak ji Orange

Sèvi ak pwa sa yo poche kòm-se oswa ak yon dollop nan krèm vide. Ou kapab tou eseye yo kwiyere yo sou krèm glase oswa gato eponj. Yo fè yon trete maten bèl bagay oswa yon desè ekselan, ak dous pwa yo 'joliman balanse pa ji a brak zoranj.

Ki sa ou pral bezwen

• 4 pwa mi fèm
• 1/2 tas granules sik
• 1/3 tas fre-prese zoranj ji
• 1/4 tas dlo
• 1 a 2 ti kiyè luil gri zoranj zoranj

Ki jan fè li

1. Peel pwa Lè sa a, koupe an mwatye oswa trimès ak koupe soti am.
2. Nan yon marmite, chalè sik la, ji zoranj ak dlo sou chalè medyòm.
3. Add pwa yo epi pote nan yon mitone.
4. Diminye chalè ba, kouvri epi kontinye fre pou 15 minit, oswa jiskaske pwa yo sansib.
5. Retire pwa yo epi ajoute zès zoranj la .
6. Mitone siwo a pou 5 minit ankò, Lè sa a, konbine pwa yo ak siwo ak fredi byen.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	158
Total Grès	0 g
Grès satire	0 g
Enstans grès	0 g
Kolestewòl	0 mg
Sodyòm	2 mg
Idrat kabrit	42 g
Fibè dyetetik	5 g
Pwoteyin	1 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)