Sa a se flan savon tankou flè diri ak aromatize zantray sitwon, vaniy, ak yon ti jan nan noutmèg.
Ki sa ou pral bezwen
- 1/2 tas diri kwit diri
- 3 ze, bat
- 1/2 tas sik
- 1/4 sèl kiyè sèl
- 1 ti kiyè vaniy ekstrè
- 1 ti kiyè tise byen griye zantray sitwon
- 1/2 rezen chèch
- 3 1/2 tas
- lèt
- 1 zongle nan noutmèg tè (frèch tè a se preferab)
Ki jan fè li
- Nan yon gwo bòl melanje, melanje tout engredyan eksepte noutmèg.
- Vide melanj nan yon plat plat boulanjri alalejè fon epi voye ak noutmèg.
- Mete plat boulanjri nan yon chodyè nan dlo cho nan dife pou chofe fou a ak kwit nan 300 ° pou apeprè 1 1/2 èdtan, oswa jiskaske mete.
- Yon kouto pwòp ki antre nan sant la ta dwe soti ak pa gen anyen kole sou li.
Sèvi cho oswa frèt ak krèm vide oswa vide topping, si yo vle.
Ki gen rapò ak Recipes
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 293 |
| Total Grès | 7 g |
| Grès satire | 4 g |
| Enstans grès | 2 g |
| Kolestewòl | 118 mg |
| Sodyòm | 104 mg |
| Idrat kabrit | 48 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 9 g |