Sidwès renmen te giche yo, ak sa yo twa fwi ti yo se altènativ fre ak bon gou. Trete fanmi ou ak envite nan bwason sa yo bon gou!
Fwi a debaz glase fè yon pakèt gwo de 1-galon pens, pafè pou yon rasanbleman fanmi oswa evenman taygant. Te anana a ak zoranj rekòt pye mant te ka pwodui byen fasil pou yon foul moun.
Ki sa ou pral bezwen
- Fwi lans Tea:
- 18 a 24 sache te (depann sou ki jan fò ou vle te gou a te)
- 1 1/2 kare bouyi dlo
- 2 tas granules sik
- 1 (48 ons) ka ji anana
- 1 (12-ons) ka jele oranj ji konsantre
- 1 (12-ons) ka jele limonad konsantre
- Anana ès Tea:
- 4 kare dlo
- 16 sache te
- 2 tas granules sik
- 4 tas ji anana
- Gani: fre mwatye bag anana, kòn sitwon, oswa fèy rekòt pye mant
- Fresh Orange Mint te:
- 1 kare nan dlo
- 3 sache te
- 3 gwo kiyè fèy rekòt fre
- 3 gwo kiyè granules sik
- 4 tas ji zoranj
- 2 gwo kiyè ji sitwon fre
- Si ou vle gani: fre zoranj oswa kòn sitwon ak fèy rekòt pye mant
Ki jan fè li
Fwi Jidis nan fwad Tea
- Mete 18 a 24 sache te nan bòl oswa krich. Vide 1 1/2 kare dlo bouyi sou sache te. Add 2 tas sik yo, vibran pou fonn. Se pou sache sak apik nan dlo sik nan plizyè èdtan oswa lannwit lan. Jete sache te.
- Vide te a nan yon bòl gwo oswa chodyè. Add bwat yo nan ji anana, ji ji zoranj, ak limonad; brase jouk sik la te fonn. Vide kantite egal nan de yon sèl-galon. Add dlo frèt nan chak krich pou ranpli.
- Refrijere jiskaske byen frèt.
- Souke byen anvan ou sèvi.
- Fè 2 galon.
Anana Tea te
- Pote 4 kare dlo nan yon bouyi nan yon marmite gwo sou gwo chalè. Add sache yo te 16 nan dlo a ak Lè sa a, retire chodyè a soti nan chalè an. Se pou kanpe pou 10 minit.
- Retire sak yo (squeeze yo pou retire gou anplis) epi ajoute 2 tas sik ak 4 tas ji anana. Brase jiskaske sik la fonn. Refrijere jiskaske byen frèt.
- Sèvi nan lantiy wotè sou glas ak yon bag anana mwatye, kwen sitwon, oswa fre fèy rekòt pou gani, si yo vle.
- Fè 5 1/2 kare.
Fresh Orange Mint Tea
- Pote kwats 1 nan dlo nan yon bouyi nan yon marmite gwo sou gwo chalè. Add sak yo te 3, 3 gwo kiyè nan fèy rekòt pye mant fre, ak 3 gwo kiyè sik ak Lè sa a, retire nan chalè an. Se pou kanpe pou 10 minit.
- Retire sak yo, squeezing yo pou yo retire tout gou a. Vide te a nan yon gwo krich; ajoute 4 tas ji zoranj ak 2 gwo kiyè ji sitwon fre ak brase melanj.
- Chill byen anvan ou sèvi.
- Sèvi nan linèt sou glas.
- Panyen garnit ak zoranj fre oswa sitwon kwen ak fèy rekòt pye mant, si yo vle.
- Fè 2 kare.
Ou ka sanble tou
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 173 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 91 mg |
| Idrat kabrit | 44 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 1 g |