Sa yo pòm kannèl konn kwit nan fou yo te fè ak sirèt wouj, sirèt, bè, ak rezen chèch. Sèvi cho oswa frèt, ki gen antèt ak krèm vide, pou yon trete dous ak pikant. Yo fè konpayon nan desè pafè nan yon manje sezon fredi remoute kouraj oswa sèvi yo moute pou yon ti goute apremidi.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 1/2 tas dlo
- 1/3 tas sik
- 5 gwo kiyè wouj bon gou kannèl gout
- 3 gwo kiyè siwo mayi limyè
- 6 pòm kwit manje
- 2 gwo kiyè bè
- 6 gwo kiyè
- rezen
- Frape krèm
Ki jan fè li
- Nan yon marmite ti konbine dlo, sik, wouj gout mayi wouj, ak siwo mayi; chalè sou chalè medyòm jiskaske sirèt fonn.
- Pandan se tan kale pòm sou 1/3 nan wout la desann soti nan tèt la. Nwayo, men se pa koupe tout wout la nan pati anba a.
- Mete pòm nan yon 9-pous plat boulanjri kare. Nan sant la nan chak pòm kote 1 ti kiyè bè ak 1 rezen gwo kiyè.
- Vide siwo sou pòm. Kwit nan 400 F pou 35 a 45 minit, souvan bast ak siwo, oswa jiskaske pòm yo sansib.
- Sèvi cho oswa frèt, ki gen antèt ak krèm vide.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 265 |
| Total Grès | 4 g |
| Grès satire | 2 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 10 mg |
| Sodyòm | 18 mg |
| Idrat kabrit | 61 g |
| Fibè dyetetik | 6 g |
| Pwoteyin | 1 g |