Tradisyonèl Alaska Rose Hip senp rsèt

Rose ranch yo, tou pafwa eple kòm yon sèl-mo rosehips , se gòlf boul la-gwosè fwi wouj nan yon varyete de ti touf bwa ​​ki se natif natal nan Alaska. Rosehips yo se yon pati nan fanmi an fwi menm jan ak pòm ak separe yon cho, floral, ak gou frwiti. Rose siwo anch se yon fason patikilyèman versatile yo sèvi ak rosehips nan kwizin nan. Siwo a dous ka itilize sou krèp, labouyl, oswa farin avwàn nan plas nan siwo a erab tradisyonèl yo. Siwo a kapab tou itilize kòm yon dous, engredyan floral nan cocktèl melanje. Epi, nan kou, pa gen anyen ki pi bon pase siwo rosehip drizzled sou krèm, pen pouding, oswa lòt desè - menm jis plenn yogout!

Men, leve ranch yo pa limite a aplikasyon pou gastronomik. An reyalite, leve ranch yo te li te ye pou benefis sante yo jan yo pake yon kout pyen antioksidan. Pandan ke leve ranch yo souvan li te ye pou kontni segondè yo vitamin C (an reyalite, yo genyen 20 fwa kantite lajan an nan vitamin C kòm yon zoranj!), Yo menm tou yo genyen vitamin D ak vitamin A, de vitamin trè enpòtan ki pa souvan yo te jwenn nan manje. Anplis de sa yo te itilize nan Ward nan viris frèt ak grip, leve ranch ak siwo rosehip te itilize nan trete doulè atrit ak ede nan absòpsyon kò a nan fè. Men, lè li rive benefis sante yo nan leve ranch, toujou sonje ke tradisyonèl leve resèt siwo anch anch yo trè wo nan sik epi yo ta dwe itilize ti kras.

Ki sa ou pral bezwen

• 4 tas (1 lit) leve ranch yo
• 2 tas (0.47 lit) dlo
• 1 tas (240 mililit) sik

Ki jan fè li

1. Lave leve ranch yo byen.
2. Retire tij yo ak rezèv flè yo anvan ou bouyi leve ri ak dlo pou 20 minit nan yon kiyè ki kouvri.
3. Yon fwa bouyi, souch ranch yo leve nan yon sak jele epi retounen klè ji nan marmite. *
4. Add sik nan dlo egzajere, ajite byen, ak bouyi senk minit jiskaske sik te fonn epi sòs te epè.
5. Siwo frigid la nan yon veso ki byen fèmen jiskaske li pare pou itilize.

* Remak Cook la: Gen kèk resèt tradisyonèl rele pou tension dlo a rosehip bouyi de fwa pou asire yo retire tout ti cheve yo, irite yo jwenn andedan rosehips.

Sous resèt: Kwit manje Alaska (Alaska Nòdwès Liv). Reenprime avèk pèmisyon.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	387
Total Grès	0 g
Grès satire	0 g
Enstans grès	0 g
Kolestewòl	0 mg
Sodyòm	6 mg
Idrat kabrit	100 g
Fibè dyetetik	0 g
Pwoteyin	0 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)