Pa gen ze kri, pa gen anchovies ... Caesar abiye pa janm pi fasil! Sa a resèt gen tout gou a nan yon anpenpan Caesar abiye ak okenn nan travay la oswa etranj, engredyan anvan tout koreksyon! Pati a pi byen se ke li nan tout te fè nan blenndè a! Pa gen chopping, oswa lave bòl miltip!
Sa a resèt fè ase Caesar abiye pou yon sòs salad gwo. Si ou pa ap fè sòs salad pou yon gwo gwoup, tou senpleman magazen rès la nan abiye an nan frijidè a jiskaske ou yo pare yo sèvi ak li! Abiye an tou se gwo pou salad pasta ak kòm yon plonje pou Fries ak legim!
Sa a salad Seza tande kòz parfe sou nenpòt ki tablo brentch . Top li ak poul, kribich, oswa somon fè li yon repa konplè! Sèvi li nan tas fwomaj fwomaj parmesan, oswa tas krouton pou yon ti kras bitesize!
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tas yogout grèk
- 1/2 tas mayonèz
- 1/4 tas fwomaj parmesan (grat)
- 2 dan lay
- 1 ti kiyè sèl
- 1/2 ti kiyè pwav
- 1 sitwon (juiced)
- 1/4 tas lwil oliv
- 1 sòs salad romaine (koupe)
- Si ou vle: kale parmesan
- Si ou vle: croutons
Ki jan fè li
- Melanje yogout la greek, mayonèz, griye parmesan, lay, sèl ak pwav, ak ji sitwon nan yon blenndè oswa manje prosesè. Ou ka tou tise byen koupe lay la ak Lè sa a, fwe tout engredyan yo ansanm.
- Yon fwa sa yo engredyan yo resikle, tou dousman vide nan lwil oliv la olye ke li ap kontinye melanj.
- Lanse salad la koupe Romaine ak abiye an jiskaske li se konplètman kouvwi. Top sòs salad la ak croutons lay ak koupe pye pòmdetè! Yon ti kras anplis fann pwav sou tèt tou se bon gou!
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 442 |
| Total Grès | 37 g |
| Grès satire | 7 g |
| Enstans grès | 15 g |
| Kolestewòl | 19 mg |
| Sodyòm | 301 mg |
| Idrat kabrit | 22 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 8 g |