Sa a se diman yon resèt travay-entansif, men sa a vegan pwa konbinezon konbinezon se jis pou yummy li bezwen yo dwe pataje. Li rele "30 dezyèm" pa paske se konbyen tan li pran fè (byenke sa a vre, tou), men paske se konbyen tan li pral dire - li nan ki bon! Tofutti mak fwomaj krèm se yon ranplasan fwomaj vejetalyen ki se jistis fasil jwenn nan pifò magazen manje sante ak ki byen ranpli episri.
Got rès tchili ? Sèvi ak sa olye pou yo tchili nan bwat nan resèt sa a - li nan yon bon fason yo sèvi ak li tout moute!
Ki sa ou pral bezwen
- 1 14.7-ons ka vejetaryen tchili (eseye Amy a oswa Hormel mak vejetaryen tchili)
- 1 8-ons veso ki pa letye krèm fwomaj (eseye Tofutti oswa swiv mak kè ou)
Ki jan fè li
- Konbine tchili konsèv oswa tchili ak krèm fwomaj, epi konbine byen.
- Si ou vle, chofe li nan mikwo ond lan.
- Sèvi ak bato tortilla.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 69 |
| Total Grès | 7 g |
| Grès satire | 4 g |
| Enstans grès | 2 g |
| Kolestewòl | 19 mg |
| Sodyòm | 163 mg |
| Idrat kabrit | 1 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 2 g |