Add sa a senp, ankò bon plat kodenn ak diven blan ak resèt lay nan lis ou a nan favorites cuisson dousman . Kwis bon gou kwit, diven blan, lay ak pèsi fre fè li fre, éklatan ak gou ak bon gou.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 1/2 liv kwis kokenn kwit, po retire
- Sèl ak pwav oswa sitwon pwav gou
- 1 gwo kiyè lwil oliv
- 6 galik lay, kite antye
- 1/2 tas sèk blan diven
- 1/2 tas bouyon poul
- 1 gwo kiyè koupe pèsi
Ki jan fè li
- Sezon kodenn ak sèl ak pwav oswa sitwon pwav.
- Nan yon gwo sote sou mwayen-segondè chalè, chalè lwil oliv. Add kwis kodenn; mawon pou apeprè 10 minit.
- Mete kodenn nan cuisson dousman; ajoute engredyan ki rete yo. Kwit sou HIGH pou 3 a 4 èdtan, oswa jouk kwis kod kwit nan.
- Retire grenn dan nan gode an. Mach yon kèk epi retounen nan cuisson a dousman, si yo vle. Sèvi kodenn ak ji.
Plis Turkey Recipes
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 317 |
| Total Grès | 14 g |
| Grès satire | 5 g |
| Enstans grès | 7 g |
| Kolestewòl | 101 mg |
| Sodyòm | 137 mg |
| Idrat kabrit | 8 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 35 g |