Anana Pen

Sa a dans, imid ak twopikal gastronomik Anana Pen se fasil fè, e menm pi bon jou a apre li fin fè. Si ou renmen anana, resèt sa a se yon dwe!

Ki sa ou pral bezwen

• 1/2 tas bè (adousi)
• 1 tas sik
• 2 ze
• 2 farin frans
• 1 ti kiyè poud boulanjri
• 1 ti kiyè sèl
• 1/2 tas nwaye (koupe ak alalejè griye)
• 1 tas nan bwat anpwi kraze (vide)

Ki jan fè li

1. Chofe fou a 350 degre F. Grès ak farin frans de pen.
2. Bè krèm ak sik nan gwo melanje bòl. Bat ze, youn nan yon moman, ak melanj byen apre chak adisyon. Brase nan anana la.
3. Frape farin, poud boulanjri, ak sèl ansanm. Brase nan nwa yo. Add melanj engredyan sèk nan melanj mouye epi sèlman melanje jouk krème. Pa sou melanje.
4. Vide frape a nan chodyè. Kwit pou 45 minit a 1 èdtan oswa jiskaske yon toothpick soti pwòp.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	330
Total Grès	19 g
Grès satire	8 g
Enstans grès	5 g
Kolestewòl	83 mg
Sodyòm	259 mg
Idrat kabrit	37 g
Fibè dyetetik	2 g
Pwoteyin	4 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)