Gen de bagay enpòtan yo konsidere lè yo fè pistach bouyi . Premyèman, yo pran yon tan trè byen kwit. Apre anpil fwa san siksè pou kwit manje sou stovetop la tout jounen an epi yo toujou yo pa fè, ou ka ou jis bay moute. Se konsa, fason ki pi bon yo kwit manje pistach bouyi se yo sèvi ak yon cuisinier dousman. Dezyèmman, asire w ke ou itilize pistach anvan tout koreksyon opoze ak griye yo. Pafwa kri pafwa yo rele tou "vèt" pistach paske yo te eta anvan tout koreksyon.
Ki sa ou pral bezwen
- 10 tas pistach (kri, lave)
- 1 gwo kiyè
- Cajun kondiman (tankou Tony Chachere a)
- 1/4 tas sèl (kosher)
Ki jan fè li
- Nan yon cuisinier dousman, ajoute pistach anvan tout koreksyon, Cajun epis , ak sèl.
- Add ase dlo pou kouvri pistach yo.
- Vire cuisson la dousman sou HIGH ak kwit kouvri jiskaske pistach yo mou sou 8 a 10 èdtan.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 1035 |
| Total Grès | 90 g |
| Grès satire | 11 g |
| Enstans grès | 45 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 3,570 mg |
| Idrat kabrit | 29 g |
| Fibè dyetetik | 16 g |
| Pwoteyin | 47 g |