Sa a se yon resèt ki trè fasil ranmasaj kochon ralanti ki fèt ak adisyon nan fwomaj krèm ak bè. Konbinezon an fè pou yon mayi krèm bò kote fanmi ou ap renmen. Sa a se yon plat bò ekselan sèvi ak chop kochon oswa yon bouk vyann vyann kochon oswa ajoute li nan meni dine jou ferye ou.
Si w ap chèche pou yon resèt legim ki senp pou cuisson la dousman, sa a se yon chwa ekselan.
Pou koulè siplemantè ak gou, sote koupe klòch piman ak zonyon ka ajoute nan mayi an. Gen kèk lòt lide engredyan gen ladan pimiento koupe, zonyon vèt, sibtilite siboulèt, bekonn, oswa ti mouton.
Ki sa ou pral bezwen
- 4 tas jele mayi nan frizè
- 1 pake (8 ons)
- krèm fwomaj
- 1 bwa bè (4 ons)
- 1 ti kiyè sèl kosher, oswa gou
- 1/2 ti kiyè frèch tè nwa pwav, oswa nan gou
Ki jan fè li
- Fonn krèm fwomaj ak bè nan mikwo ond lan. Brase melanj. *
- Flite anba a ak kote nan cuisson la dousman ak nonstick pou kwit manje espre.
- Mete fwomaj la fonn krèm ak bè nan ralanti cuisson. Add mayi, 1 ti kiyè nan sèl kosher, ak 1/2 ti kiyè nan frèch tè nwa pwav. Brase nan engredyan melanj.
- Kouvri ak kwit nan cuisson dousman pou de zè de tan sou ba.
* Ou ka sote etap la k ap fonn. Jis mete mayi a nan cuisson la dousman.
Koupe bè an ak fwomaj krèm an ti moso epi ajoute li nan mayi an. Sezon ak kèk sèl kosher ak pwav. Kouvri ak kwit pou apeprè 3 a 4 èdtan sou ba, vibran sou mwatye nan tan pou kwit manje. Gou ak ajiste kondiman.
Varyasyon
Ranplase 3 bwat (12 a 15 ons chak) nan mayi jete tout antye jòn pou mayi nan frizè.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 266 |
| Total Grès | 22 g |
| Grès satire | 13 g |
| Enstans grès | 6 g |
| Kolestewòl | 59 mg |
| Sodyòm | 386 mg |
| Idrat kabrit | 16 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 4 g |