Tonm marmite se yon plat bidjè-zanmitay, e li fè yon repa fanmi ki satisfè. Vèsyon sa a se siplemantè-fasil paske se sòs la te fè ak soup nan kondanse soup. Mwen sèvi ak de bwat ton nan yon marmite ton oswa yon gwo (12-ons) kapab.
Sèvi sa a casserole bon gou ak biskwit ak yon sòs salad anlè pou yon fanmi-plezi repa chak jou.
Mwen te itilize mini pene pasta nan ton marmite la (Foto), men koud, kokiy, oswa yon lòt pasta menm jan yo ka itilize tou.
Ki gen rapò ak Recipes
Tonèl Tuna marmite
Fasil Ton Nouy Recette Casserole
Ki sa ou pral bezwen
- 8 ons macaroni (oswa mini pene pasta)
- 2 (6 ons) bwat ton (vide)
- 1 (10 3/4-ons) ka cheddar soup fwomaj
- 1 (10 3/4-ons) ka krèm nan soup djondjon
- 1/2 tas lèt
- 4 ons tranche dyondyon (nan bwat, vide)
- Priz tè nwa pwav
- 2 tas frizè pwa (oswa pwa ak kawòt, kwit jis jiskaske sansib, vide)
- 1 1/2 tas graje byen file cheddar fwomaj (divize)
- 1 tas ti kal pen pen fre
- 2 gwo kiyè fonn bè
Ki jan fè li
- Fou chofe a 350 F.
- Dousman grese yon plat kwit manje 3-kwats oswa espre li ak espre pou kwit manje nonstick.
- Kwit pasta a nan dlo bouyi dlo yo swiv direksyon pake. Drenaj nan yon kolòn.
- Nan yon bòl gwo, konbine pasta a ak ton an vide flokon, soup, lèt, dyondyon, pwav, ak vide pwa kwit. Dousman brase nan 1 tas nan fwomaj la.
- Vire nan plat la boulanjri prepare. Top ak fwomaj ki rete a.
- Lanse pen ti kal pen yo ak bè fonn jouk byen kouvwi; voye yo respire sou kouch fwomaj la.
- Kwit ton marin a pou apeprè 25 a 30 minit, oswa jiskaske topping la se mawon ak bor yo se petiyan.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 1568 |
| Total Grès | 99 g |
| Grès satire | 56 g |
| Enstans grès | 27 g |
| Kolestewòl | 322 mg |
| Sodyòm | 1,650 mg |
| Idrat kabrit | 84 g |
| Fibè dyetetik | 8 g |
| Pwoteyin | 85 g |