Sa yo woulo fasil krèm tounen yo se ledven-leve soti vivan. Farin a mande pou de risings men paske li se yon farin kanson, fè l sanble souvan yon baton epè, li se ase ase yo dwe skou nan moustik tise se konsa pa gen okenn kneading travay-entansif oswa men mete. Sa a se resèt ale-pou dine woulo liv mwen an pou jou ferye yo lè mwen vle sa soti nan-grate gou san yon anpil nan konplikasyon. Yo kwit imid ak mou epi yo ka fè èdtan davans pou libere fou an. Si ou renmen, gussy yo moute pa aplike yon lave ze ak soupoudre yo ak grenn Poppy oswa grenn wowoli. Men, yo ap menm jan plat bon gou kite.
Ki sa ou pral bezwen
- 1/4 tas dlo cho (110-115 degre)
- 1 pake (2 1/4 ti kiyè luil) enstantane ledven (menm jan ak rapid monte oswa pen ledven machin)
- 3/4 tas krèm tounen
- 2 gwo kiyè sik
- 2 gwo kiyè lwil oliv legim
- 1 ti kiyè sèl
- 1 gwo ze
- 3/4 tas +1 1/4 tas tout-bi farin frans
- Lave ze:
- 1 gwo ze bat ak 1 ti kiyè dlo
- Si ou vle garnit: grenn Poppy oswa grenn wowoli
Ki jan fè li
- Nan bòl la nan yon mixer kanpe lè l sèvi avèk atachman an pedal oswa yon bòl gwo ak mixer men, konbine dlo ak ledven jouk fonn. Add tounen krèm, sik, lwil, sèl, ze ak 3/4 tas farin frans. Bat 2 minit nan vitès mwayen.
- Add rete 1 1/4 tas farin ak melanje jiskaske tout farin lan enkòpore, grate desann kote nan bòl la. Farin / batri a pral kolan. Kouvri epi kite monte nan menm bòl la jiskaske double.
- Manto pwi yo nan yon fèblan muffin 12-tas ak espre legim. Koupe farin lan / frape nan pwi yo, ranpli mwatye. Kouvri epi kite leve jiska double.
- Chalè fou a 350 degre. Bwòs woule tèt ak lave ze ak voye ak grenn Poppy oswa grenn wowoli oswa kite plenn. Kwit 20-30 minit oswa jiskaske alalejè mawon oswa yon tèmomèt enstantane-li anrejistre 190 degre. Vire soti nan chodyè yo ak fre sou yon etajè fil.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 127 |
| Total Grès | 8 g |
| Grès satire | 3 g |
| Enstans grès | 4 g |
| Kolestewòl | 88 mg |
| Sodyòm | 153 mg |
| Idrat kabrit | 9 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 4 g |