Pa gen anyen di tonbe tankou joumou, ak sa yo scandes joumou vejetalyen yo se goute a pafè oswa desè lè move tan an ou panse sou fèy sèk, dife brikabrak, ak move sweater. Sa yo skon soti bèl ak imid, epi yo rlve ak jenjanm ki kite kwizin ou a ak yon bon sant bèl bagay ki odè nan yon sezon otòn nan syèl la, lakay oswa sezon fredi. Yo ap dans, men se pa sèk, e menm jan bon gou tankou ki pa vegan scones.
Ranpli kay ou ak bon sant lan, Lè sa a, envite yon zanmi sou pou yon dat kafe pou yon denmen maten tonbe byen depanse!
Si ou renmen scones vegan, ou ta ka tou vle eseye sa yo chokola bato chokola vejetalyen oswa sa a resèt pou eskrè vegan seriz sitwon. Si ou se yon fanatik nan tout bagay joumou (tout ane an!), Tcheke deyò lis sa a nan joumou resèt tout bagay resèt , ki soti nan Risotto pesto.
Ki sa ou pral bezwen
- 1/2 tas sik
- 3 1/2 tas tout farin frans
- 2 ti kiyè luil poud boulanjri
- 1/2 ti kiyè soda boulanjri
- 3 ti kiyè luil jenjanm poud
- 1/2 tas
- magarin (vegan)
- 2 tas joumou (pure)
Ki jan fè li
- Nan yon gwo bòl melanje, konbine engredyan sèk (farin, sik, poud boulanjri, soda boulanjri ak jenjanm). Koupe nan magarin vegan , ajoute yon ti jan nan yon moman jiskaske melanje. Add joumou ak konbine byen.
- Sou yon sifas ki alalejè farine, mase farin lan yon fwa kèk, pouse l 'nan yon sèk gwo, yon pous kèk epè.
- Koupe nan 12 oswa konsa moso triyangilè. Imajine w ap koupe yon pitza pou w jwenn menm, tranch triyangilè.
- Kwit nan 425 F pou 12 a 15 minit, oswa jiskaske fè.
Sèvi cho ak yon ti jan nan bè vejetalyen ak konfiti, oswa rete tann jiskaske scones yo yo refwadi epi jwi tranpe l 'nan yon tas cho nan kafe.
* Nòt Cook nan:
- Sa yo scones yo alalejè aromatize ak jenjanm, men si ou renmen yon skon spicier, eseye ajoute yon ti jan nan nutmeg, kannèl oswa allspice.
- Lwil Coconut ka ranplase nan plas magarin vegan. Asire w ke lwil oliv la se nan solid li yo, eta skoupable lè w ap itilize, pa likid.
- Altènatif farin tankou farin avwan, farin kokoye, farin bitetik, farin lòj oswa farin ble antye ka itilize nan plas tout farin frans. Sepandan, varyete diferan absòbe imidite diferan, epi ou pa ka toujou fè yon sèl nan yon sèl mezi swap. Si ou chwazi pou ou sèvi ak yon farin altènatif nan resèt sa a, ou ka bezwen eksperyans ak kantite lajan a jwenn konsistans la skon vle.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 114 |
| Total Grès | 6 g |
| Grès satire | 1 g |
| Enstans grès | 2 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 312 mg |
| Idrat kabrit | 16 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 1 g |