Si ou pa janm tande pale de yon milkshake sotrèl, li difisil imajine anyen bon gou ta dwe rele apre yon ensèk. Se non an nan bwè a ki sòti nan koulè vèt li yo ki soti nan krèm de menthe . Bwason sotrèl orijinal la se aktyèlman yon dous, mant-aromatize, apre yo fin bwason dine. Men, pandan mwa a nan mwa mas ak anvan Jou St Patrick a, anpil lòt kalite desè vèt kòmanse eklate moute, tankou smoothies smoothies, sotrèl, bonbon sotrèl, elatriye.
Sa a krèm, sik-gratis milkshake se desè a pafè apresye ansanm ak lòt revelers trete vèt pandan y ap toujou rete soude ak rejim alimantè ou. Sèl fason pou viv yon vi ki dirab sik-gratis se asire w ke ou toujou santi ou satisfè epi pa janm santi tankou ou yo manke soti.
Sa a resèt se senp ak anpil versatile osi lwen ke sik-gratis sikre ou chwazi pou ou itilize. Si ou santi ou bezwen yon manyen plis dous, eseye swa eritol oswa likid stevya nan gou mant.
Ou ka fè sa a letye gratis lè l sèvi avèk yon kokoye lèt ki baze sou krèm glase . Ou kapab tou jwenn sik-gratis glas krèm san patipri fasil nan makèt lokal ou a. Li gen plis chans sikre atifisyèlman, men si sa pa anmède ou menm ak ou ta pito pa fè endijèn glas krèm, li nan bon pou ranplase isit la. Toujou li etikèt yo pou sik menm si pou nenpòt bagay ki reklamasyon yo dwe sik-gratis - pafwa sik blan toujou enkli nan pwodwi a nan yon kantite lajan redwi ak Lè sa a, konplete rès la ak yon sik-gratis sikre tankou Splenda.
Nitrisyon Info:
Kalsyòm: 115, Kalori soti nan Grès: 76, Total Grès: 8.5 g, Grès satire: 8.4 g, Trans grès: 0 g, Kolestewòl: 0 mg, Sodyòm: 328 mg, idrat kabòn: 6.3 g, Fib: 0.5 g, Sik: 0.6 g, Pwoteyin: 2.2 g, Filè C: 6 g, Vitamin C: 7%, Vitamin A: 45%, Fè: 9%, Kalsyòm: 18%
Ki sa ou pral bezwen
- 2 tas
- sik-gratis glas krèm
- 1 tas epina fre
- 1/2 ti kiyè ekstrè rekòt pye mant oswa nan gou
- 1/4 tas sik-gratis siwo chokola (tankou NuNaturals siwo kakawo)
- 1/4 yon ti kiyè pyèper likid stevia (opsyonèl)
- Si ou vle: 1 tas
- Sik-gratis krèm vide
Ki jan fè li
- Add premye 3 engredyan nan yon blenndè segondè ak melanj jouk lis.
- Gou ak ajiste rekòt pye mant ekstrè jan sa nesesè. Si w ap itilize siwo chokola, kèk nan yon bokal mason oswa k ap sèvi glas ak glas pou 5 minit.
- Vide souke nan chak vè.
- Top ak vide krèm si ou vle.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 127 |
| Total Grès | 5 g |
| Grès satire | 4 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 1 mg |
| Sodyòm | 66 mg |
| Idrat kabrit | 18 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 4 g |