Si ou te janm gen sorbet lacho nan yon restoran epi li te jwenn li mouthwatering, ou pral vle mete sa a resèt pou yon sorbe endijèn yo sèvi ak. Sorbet se yon altènatif ki an sante nan krèm ki gen anpil grès oswa nan patisri, bonbon ak pi ou ta ka anjeneral vire nan apre yon repa oswa nan apresye dan dous ou.
Se konsa, si ou ap eseye fè desizyon manje an sante oswa se yon paran ki konsène oswa mari oswa madanm ap eseye fè desizyon yo manje pi bon pou fanmi ou, sorbet lacho se yon altènatif pratik ak bon gou nan apeti apeti ou.
Anvan ou prepare sa a repa, konnen ke lwil oliv lacho gen yon ti jan nan dous natirèl nan li. Se poutèt sa yon ti kiyè nan zès lacho fre yo itilize nan sa a resèt sorbet. Ou ka eseye sa a plat tankou swa yon desè limyè oswa kòm yon palè klinèks ant kou si w ap prepare yon repa espesyal twa-kou pou zanmi ou, fanmi ou yon lòt okazyon antyèman.
Salopèt sitwon se yon senp plat, men pa fè li kòrèkteman epi prezante li nan yon fason ki apèl nan sans yo ayestetik nan envite dine ou, ou ka fè byen yon enpresyon ak desè sa a. Li se tou yon desè gwo sèvi nan yon gwoup melanje nan moun ki ka gen sansibilite manje enkoni ba ou, bay yo ke anpil moun pa ka manje desè ki fèt ak nwa, lèt oswa ze. Toujou, ou pa vle asime ke tout envite ou yo pral kapab tolere plat la oswa nenpòt ki lòt, se konsa toujou mande (si ou pa fin) sou ki manje oswa engredyan yo koupe limit nan envite dine ou.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tas dlo
- 1 tas sik
- 1 tas ji sitwon fre
- 1 ti kiyè. nan
- lacho zès
Ki jan fè li
- Nan yon marmite medyòm sou chalè medyòm, pote dlo, sik ak ji lacho nan yon mitone. Pran swen pa kwoke melanj sa a. Epi, sonje, ke pandan ke yon tas ji lacho pa ta ka sanble tankou yon anpil, li ka difisil yo ka resevwa ke anpil ji pou limen ki poko mi. Peze lwil yo nan boutik la (oswa mache kiltivatè a) pou asire yo pare pou konsomasyon. Si ou pa sèten, ou ka achte anpil lil pou asire ke ou pral gen ji a ou bezwen pou sa a resèt.
- Apre sa, ou pral bezwen kouvri chodyè a ak Lè sa a, bese chalè a yon ti kras. Ou pral kontinye kwit pake a pou apeprè twa minit oswa jiskaske tout sik la fonn. Sonje pou pa sote oswa boule melanj lan.
- Lè sa a, ou pral retire melanj lan soti nan chalè a ak fre li nan tanperati chanm.
- Apre sa, brase nan zès la lacho.
- Ou pral bezwen fredi melanj la pou omwen de zè de tan. Sa enpòtan pou sonje si w ap planifye pou sèvi dine ak desè nan yon sèten tan. Asire ou ke ou pèmèt ase tan pou pèmèt sorbet la fredi a.
- Glase nan yon Mak krèm glase, dapre enstriksyon fabrikan an.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 133 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 1 mg |
| Idrat kabrit | 35 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 0 g |