Sa a sèl kodenn se senp ak efikas. Gou nan limyè nan èstragon a ajoute jis amelyorasyon nan dwa kodenn ak sèl la pwodui yon moister, zwazo plis sansib. Eseye sa a sèl pou kodenn jou ferye yo. Sa yo kantite travay pi bon pou yon zwazo liv 14-16 .
Ki sa ou pral bezwen
- 1 galon / 3.8 L dlo
- 1 tas / 240 mL sèl (1 1/2 tas / 360 mL Kosher oswa sèl koryas)
- 1 tas / 240 mL blan sik
- 10-12
- fre fèy èstragon oswa 1/4 tas / 60 mL èstragon seche
- 1 ti kiyè / 5 mL tout pwav nwa
- 2 fèy tout antye
Ki jan fè li
- Dlo ou itilize a pa dwe klorin. Si ou pa gen aksè fasil nan dlo prentan bon. Bouyi li an premye, se pou dlo a fre konplètman epi ajoute tout lòt engredyan yo.
- Melanje sèl byen. Mete kodenn nan gwo plat ki pa metalik epi kouvri konplètman ak sèl.
- Kite chita nan frijidè a pou 1 èdtan pou chak liv. Retire kodenn soti nan solèy, rense byen epi sèk. Manto ak lwil oliv. Mete nan fimè. Kwit kòm dirije.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 70 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 9,433 mg |
| Idrat kabrit | 18 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 0 g |