Grenn sòs salad grèk pa dwe konplike oswa tan konsome fè. Ak sa ki ale pi byen sou yon sòs salad grèk pase lwil oliv? Sa a lwil oliv ak vinèg ki baze sou abiye se rapid, fasil epi li mande ki pi debaz la nan engredyan. Li pafè pou yon sòs salad ak Romaine leti, zonyon sezon prentan ak fre Dill.
Pi senp la nan tout pansman sòs salad se yon farin nan lwil oliv grèk siplemantè jenn fi lwil oliv ak kwen nan sitwon sou bò a - peze nan gou. Pou salad ak fwomaj feta tankou sòs salad grèk , konsidere lwil oliv dwat lwil oliv (ak yon ti dlo). Pou salad ak konkonb, eseye lwil oliv ak vinèg.
Ki sa ou pral bezwen
- 3/4 tas
- siplemantè jenn fi lwil oliv
- 1/4 tas vinèg diven wouj (bon kalite)
- 1 1/2 ti kiyè luil
- Grèk origan (kraze)
- 1 ti kiyè sèl lanmè
Ki jan fè li
- Fwe ansanm nan yon bòl, oswa mete nan yon bokal ki byen kouvri epi souke konbine.
- Pansman an ap vire yon koulè limyè ak yon teksti krèm kòm lwil la ak vinèg konbine.
Ide sou Dill: Si ou pa ka jwenn fre Dill pou sòs salad la, ajoute 1 ti kiyè nan Dill cheche abiye an.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 248 |
| Total Grès | 28 g |
| Grès satire | 4 g |
| Enstans grès | 20 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 1 mg |
| Idrat kabrit | 0 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 0 g |