Pou yon senp, plat bon gou lè l sèvi avèk engredyan fre, eseye sa yo tranch tomat antèt ak Basil ak sèl ak pwav. Prepare sa yo tomat apeprè 30 minit anvan ou sèvi ak pèmèt yo pou yo vini nan tanperati chanm.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 tomat gwo
- Dash sèl
- Priz frèch tè pwav
- 4 gwo Basil fèy (koupe oswa woule ak tranche mens (chiffonad))
- 2 gwo kiyè vinaigrette (oswa salad abiye)
Ki jan fè li
- Tranch tomat; fè aranjman sou yon plak sèvi.
- Voye ak sèl ak pwav, Lè sa a, Basil la koupe.
- Se pou kanpe pou 30 minit. Sèvi ak vinaigrette, sòs salad abiye, fwomaj griye, oswa sèvi kòm se.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 15 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 43 mg |
| Idrat kabrit | 3 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 0 g |