Tea ka yon bwè entérésan sou yon anpil nan okazyon diferan, men pou pati ki pi, nan jou ete cho. Kite m 'premye a pou di ou ke sa a jenjanm ak Dujwon Duo konbine avèk gou nan tè nan nwa te ap fè tout ensiste ou nan move tan ki cho ale.
BENEFIS SPICE ENKLI:
Menm si mwa ete ka fè ou anvi iced te, Darjeeling te chaje ak antioksidan ki ede Geri ak revitalize kò a, fè sa a yon bwè ou ka jwi nenpòt ki lè nan ane a. Anplis de sa, jenjanm bay li yon kout pye pandan y ap ofri benefis pou sistèm iminitè a ak sistèm dijestif.
KI PA TOUT FOLS, Sitwonèl tou spruces moute sa a pa bay floral ak Citrus gou. Anplis de sa nan zèb bon gou, li ka ede tou tèt fè mal estrès ak ede soulaje misk fè mal.
Sa a se chanjman an pafè pou ki chak jou glase te ou anvi men yo tou dousman ap resevwa anwiye nan. Pa gen okenn laperèz, sa a te pral ou vini tounen ankò e ankò.
Kap chèche menm plis siplemantè "umph"? Sèvi ak te la glase ak yon kwen sitwon ak kèk santi yo lib yo peze yon sèl nan glas la lè ou bezwen yon tad ti jan plis gou.
Ki sa ou pral bezwen
- 1/2 tas sik
- 1/2 tas, plis 4 tas, plis 3 tas dlo
- 1 gwo pil pye sitwon (tèt sèk ak fèy eksteryè retire, pye ble koupe nan ti jòn, apeprè 1/4 tas)
- 1-pous x 2-pous Knob nan jenjanm, kale ak koupe (apeprè 2 gwo kiyè)
- 4 sache nwa nwa, tankou Darjeeling oswa Assam
- Gani: sèvi sou glas
Ki jan fè li
- Nan yon ti marmite, konbine sik la, 1/2 tas dlo, lemongrass ak jenjanm. Pote nan yon bouyi sou chalè mwayen-segondè, brase nan fonn sik la.
- Diminye chalè ba ak mitone pou 2 minit. Retire soti nan chalè a epi pèmèt lemongrass ak jenjanm nan apik nan sèk la sik pou omwen yon demi èdtan. Pou plis pwononse gou, mete nan frijidè a ak pèmèt yo apik plizyè èdtan oswa lannwit lan.
- Pote 4 tas dlo nan yon bouyi. Add teabags yo, fèmen chalè a, epi pèmèt te nan apik pou 5 minit. Peze soti teabags yo ak jete. Vide mouye a te nan yon krich chalè-prèv.
- Souch jenou jenjanm nan lemongrass atravè yon Van ti, peze sou solid yo ekstrè kòm gou anpil ke posib. Jete solid yo, ak Lè sa a, ajoute siwo a nan krich la nan te. Add twa tas dlo frèt nan te a, epi brase byen.
- Chill te la, epi sèvi sou glas.
- Jwi ak zanmi ou fanmi ou nan tèt ou!
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 581 |
| Total Grès | 24 g |
| Grès satire | 23 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 57 mg |
| Idrat kabrit | 92 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 2 g |