Sa a se resèt pou Yerba mate te fè nan yon laprès franse. Jis tankou kafe ak te , pwofil gou Yerba mate a chanje chanjman depann sou ki jan ou melanje li. Gen kèk prefere frèt-moulu yerba akouple , ak kèk tankou konvenyans nan yon yerba mate te sak oswa gou a nan yon Latè latè yerba moulu ak lèt, ak ankò lòt moun pito fason ki klasik nan konjur Yerba akouple yon goud ak yon filtre-baskil pay.
Sepandan, yon nimewo ogmante nan moun yo ap itilize près franse pou konvenyans ak yon pwofil diferan Yerba mate pwofil. Si ou enterese nan preparasyon franse lapè yerba, tou senpleman swiv enstriksyon sa yo.
Pou plis enfòmasyon sou sa yerba akouple a, gade enfòmasyon an apre enstriksyon ki anba yo.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 gwo kiyè yerba akouple
- 16 ons dlo nan apeprè 150 F (jis Fremisman)
Ki jan fè li
- Mete konjwen yerba ou a nan filtre nan laprès franse a.
- Dousman vide dlo sou konpayon a yerba, sa ki pèmèt li tranpe nan epi pase nan filtre a jan ou ale.
- Brew pou 4 a 6 minit, tou depann de vle fòs.
- Peze piston an nan po a filtre. Sèvi.
Remak: Altènativman, ou ka sèvi ak yon pi gwo laprès franse ak yon rapò nan 1 gwo kiyè Yerba akouple pou chak 8 ons dlo.
Tout bagay sou Yerba Mate
Yerba mate (yer-bah mah-tay) fèy yo soti nan yon espès pye bwa a Holly kiltive pou syèk nan Amerik di Sid.
Li se fè konnen gen fòs nan kafe, benefis sante yo nan te, ak gwo mouvman an nan chokola tout nan yon sèl bwason.
Nan sis estimilan yo souvan itilize nan mond-kafe a, te, kola nwa, kakawo, guarana, ak yerba akouple-li konsidere yo dwe pi balanse a, fournir tou de enèji ak nitrisyon. Moun yo forè, an patikilye, branch fanmi Aché Guayaki a, bwè yerba akouple soti nan yon Gaddye tradisyonèl tradisyonèl pou efè rajenisman li yo. An reyalite, li ka jwenn nan bwason enèji divès kalite sou mache a jodi a.
Gou nan mate brase sanble ak yon perfusion nan legim, remèd fèy, ak zèb ak se okoumansman de kèk varyete nan te vèt.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 64 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 5 mg |
| Idrat kabrit | 17 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 0 g |