Sa a kòmanse ak yon bwat ak pake podding epi li se jazzed moute ak wonm kokoye.
Ki sa ou pral bezwen
- Pou gato a:
- 1 priz pou kwit manje priz
- 1 18.25 ons pake jòn gato melanj
- 1 tas wonm (Malibu®)
- 1/2 tas legim lwil oliv
- 1 3.4 ons pake vaniy enstantane pouding ak melanje ranpli tat
- 4 ze
- Pou Glaze nan Wonm:
- 1 tas mawon sik (chaje, an lò)
- 1/4 tas dlo
- 1 bwa bè
- 1/4 tas wonm (Malibu®)
Ki jan fè li
Preparasyon gato:
Pozisyon etajè nan sant nan fou ak prechofe 325 degre F.
Espre yon 10-pous (12-tas) bundt chodyè ak nonstick espre . Sèvi ak yon mixer elektrik, bat, wonm , lwil oliv legim, melanje pudding , ak ze nan yon bòl gwo pou 2 minit. Transfere bat pou prepare chodyè.
Kwit jiskaske yon toothpick mete nan sant de vini soti pwòp, apeprè 45 minit. Cool gato nan chodyè pou 20 minit. Envèse gato sou plato, Lè sa a, ak anpil atansyon retire chodyè.
Pèmèt gato yo refwadi nèt.
Wonm Preparasyon Glade:
Pandan se tan, brase sik ak dlo nan yon marmite lou medyòm sou mwayen segondè chalè jiskaske sik fonn. Add bè. Mitone jiskaske melanj epè epi li se sirup, vibran souvan, apeprè 5 minit. Retire marmite soti nan chalè ak bale nan wonm. Cool Glaze konplètman. Priz glaze respire sou frèt gato ak sèvi.
Sous resèt: Semi-mezon kwit manje pa Sandra Lee (Miramax Liv; Hyperion)
Reenprime avèk pèmisyon.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 468 |
| Total Grès | 28 g |
| Grès satire | 11 g |
| Enstans grès | 12 g |
| Kolestewòl | 110 mg |
| Sodyòm | 99 mg |
| Idrat kabrit | 35 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 8 g |