Sa a se yon bon fason nan sezon tranch ou ak gou yo nan chimichurri san yo pa gen fè sòs la.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 1/2 gwo kiyè sèl lanmè
- 1 gwo kiyè origan
- 1 gwo kiyè paprika
- 1 gwo kiyè zonyon (granules)
- 1 ti kiyè poud lay
- 1 ti kiyè flak pwav wouj
- 1 ti kiyè Basil
- 1/4 ti kiyè nwa pwav
Ki jan fè li
- Konbine melanj nan yon ti bòl epi sèvi ak touswit. Sere melanj nan yon veso ki byen fèmen nan yon kote ki fre, sèk pou jiska 6 mwa apre preparasyon.
- Si ou enterese nan lè l sèvi avèk melanj sa a nan yon fwote mouye, melanje fwote ak ji a nan de lwil ak 1/4 tas lwil oliv.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 54 |
| Total Grès | 1 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 10.478 mg |
| Idrat kabrit | 12 g |
| Fibè dyetetik | 6 g |
| Pwoteyin | 3 g |