Sèvi ak sa a abiye dous-brak drizzled sou plak la nan yon sòs salad woma frèt, ansanm ak grenn selebrite, oswa asyèt menm jan an.
Ki sa ou pral bezwen
- 1/4 tas siwo myèl
- 1/3 tas ji zoranj konsantre
- 2 gwo kiyè chanpay vinèg oswa vinèg diven blan
- Sèl ak fre tè nwa pwav, nan gou
Ki jan fè li
- Konbine siwo myèl, ji zoranj konsantre, ak vinèg nan yon marmite medyòm.
- Mitone pou 5 minit, oswa jiskaske yon ti kras redwi. Add sèl ak pwav gou.
Ou ka sanble tou
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 30 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 1 mg |
| Idrat kabrit | 8 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 0 g |