Sèvi sa a sòs cho ak poul kwit oswa griye , kwit pwason , aspèj, oswa lòt legim. Te fè ak tou de ji a ak kale nan sitwon fre, sa a sòs se fasil fè men sofistike nan gou ak prezantasyon.
Sòs sa a ajoute yon gou buttery swit ak sitwon ak siboulèt gou nan poul ou, pwason oswa legim ki pral enpresyone envite ou kòm byen ke fanmi ou.
Pou te ajoute koulè, gani plat ou a ak plis ankò sibtilite koupe frèch.
Ki sa ou pral bezwen
- 1/3 tas bè
- 2 gwo kiyè siboulèt (tise byen koupe)
- 1 gwo kiyè ji sitwon
- 1 ti kiyè sitwon kale (tise byen griye)
- 1/2 ti kiyè sèl
- Dash nwa pwav (tè)
Ki jan fè li
- Fonn bè sou chalè ki ba nan yon ti marmite. Brase dousman nan tou de etap nan resèt la pou fè pou evite boule bè an.
- Add engredyan ki rete ak chalè nan.
Sèvi cho ak poul kwit oswa griye, pwason kwit, aspèj, oswa legim nan chwa ou. Ajoute yon gwo kiyè pèsi koupe fre nan sòs la si ou renmen.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 140 |
| Total Grès | 15 g |
| Grès satire | 10 g |
| Enstans grès | 4 g |
| Kolestewòl | 41 mg |
| Sodyòm | 2 mg |
| Idrat kabrit | 1 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 0 g |