One-ze bè Crockpot gato

Tout moun ap jwi sa a desè ki senp, men saveur ki pa mande pou vire sou dife pou chofe fou a, oswa menm ki gen plis pase yon ze nan frijidè ou. Si ou gen yon pwovizyon boulanjri kèk ak yon crockpot , ou ka gen sa a senp One ze gato bè.

Ki sa ou pral bezwen

• 1/4 tas bè, adousi
• 1/2 tas sik
• 1 ze
• 1 farin tas
• 1-1 / 2 ti kiyè boulanjri poud
• 1/4 sèl kiyè sèl
• 1/4 tas lèt
• 1/2 ti kiyè vaniy ekstrè oswa bè arom

Ki jan fè li

1. Bè krèm ak sik jiskaske an gonfle. Add ze ak melanje byen.
2. Konbine farin frans, poud boulanjri ak sèl.
3. Add engredyan sèk, lèt ak vaniy melanj bè. Bat jouk reskonsab pare.
4. Mete fatra nan grese ak farine 1-liv kafe ka oswa 4-etaj insert.
5. Mete nan cuisson Et kouvri ak 2 sèvyèt papye.
6. Avèk kouvri yon ti kras ajar, kwit sou segondè 2 èdtan oswa jiskaske fè. Se pou kanpe sou etajè gato pou 10 minit. Retire nan insert ak fini refwadisman sou rack.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	229
Total Grès	12 g
Grès satire	6 g
Enstans grès	4 g
Kolestewòl	58 mg
Sodyòm	383 mg
Idrat kabrit	29 g
Fibè dyetetik	1 g
Pwoteyin	3 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)