Polonè dous oswa krèm bon gou (mens Naleśniki) Recette

Polonè naleśniki (nah-lesh-NEE-kee) yo se krèp krèp tankou ki ka fè mens, tankou nan sa a resèt, oswa epè tankou sa a nan resèt Polonè krepit .

Sa a resèt debaz yo ka plen ak fouraj dous oswa bon plat men si ou renmen yon sòs ponmkèt pou Desè, ajoute 1 1/2 kiyè sik epi redwi sèl la nan yon zongle.

Yon fwa yo plen ak woule yo, yo ka kwit oswa chodyè fri, oswa tranpe l 'nan bat ze ak pen ak fri.

Ki sa ou pral bezwen

• 1/2 tas farin frans (tout objektif)
• 1/2 tas lèt
• 1/4 tas dlo (tyèd)
• 2 ze gwo
• 2 gwo kiyè bè (fonn)
• 1/2 ti kiyè sèl
• Si ou vle: 1 gwo kiyè bè pou fri

Ki jan fè li

1. Nan yon processeur blenndè oswa manje, konbine farin, lèt, dlo, ze, bè, ak sèl jiskaske lis. Transfere nan yon krich, kouvri ak vlope plastik epi kite rès pou 30 minit pou likid la ka absòbe nan farin frans lan.
2. Sèvi ak yon chou 2-ons, pòsyon soti batri nan yon chodyè krepi nonstick oswa ti sote ki te alalejè kouvwi ak bè.
3. Imedyatman vire chodyè ak baton toubiyon jiskaske li kouvri anba a tout antye de chodyè a. Kwit jiskaske alalejè mawon oswa takte mawon sou koute. Vire ak kwit dezyèm pati a jiskaske limyè mawon.

1. Retire papye papye oswa papye parchemin epi repete avèk batman ki rete ak plis bè si w itilize.
2. Mete 2 gwo kiyè kwit nan ranpli bon plat oswa dous ranpli sou chak naleśniki epi pliye kote yo an premye ak Lè sa a, pliye anba a, woule lwen tèt ou, menm jan pou yon woulo ze oswa tòtiya.
3. Te ranpli kijan yo ka chodyè-fri nan bè oswa kwit nan yon plat casserole poul jiskaske yo ranpli a mete.
4. Gen kèk pito tranpe yo naleśniki nan bat ze ak Lè sa a, nan amann, sèk pen. Yo Lè sa a, fri nan bè oswa yon ti kantite lwil oliv cho jouk an lò sou tout kote.

Remak: Krèp enflu yo ka vlope ak jele pou jiska 1 mwa.

Plis lès Ewopeyen an krèp

Ongri rele krèt palacsinta , Sèb ak kowasyen yo rele yo palačinke , Bulgarian rele yo palachinki , Czechs ak Slovaks rele yo palačinky , Sloveni rele yo palačinke , Lithuanians rele yo naliesnikai oswa blynai , Ikrenyen rele yo nalysnyky oswa mlyntsi , Larisi rele yo krepy oswa mens bliny , ak nan Romanyen, li nan klatit .

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	103
Total Grès	7 g
Grès satire	3 g
Enstans grès	2 g
Kolestewòl	86 mg
Sodyòm	158 mg
Idrat kabrit	7 g
Fibè dyetetik	1 g
Pwoteyin	4 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)