Polonè Nalesniki, Pierogi ak Uszka Fwi Konble Remplissage

Sa a fwi ranpli se ideyal pou nenpòt ki kalite plen boulèt oswa krep, tankou nalesniki , pierogi, ak uszka .

Ki sa ou pral bezwen

• 2 tas seriz (pitted, kale ak pòm koupe, oswa bouche blueberries)
• 3/4 tas dlo
• 1/3 tas sik
• Si ou vle: 1/2 ti kannèl kannèl (oswa kardamom)
• Si ou vle: 1 ti kiyè sitwon (ji)
• 2-4 gwo kiyè ti kal pen pen (amann, sèk)

Ki jan fè li

1. Nan yon marmite medyòm sou chalè medyòm, konbine fwi, dlo, ak sik. Pote nan yon bouyi, diminye chalè ak mitone 5 a 10 minit oswa jiskaske fwi se sansib ak dlo prèske evapore. Retire nan chalè.
   
2. Mach fwi yon ti kras epi ajoute epis nan ji chwa ak sitwon. Retounen nan chalè ak kwit sou chalè ki ba jouk melanj se epè.
   
3. Si melanj la se pa epè ase, brase nan pen ase pen konsa fwi se pa likid.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	76
Total Grès	0 g
Grès satire	0 g
Enstans grès	0 g
Kolestewòl	0 mg
Sodyòm	35 mg
Idrat kabrit	17 g
Fibè dyetetik	1 g
Pwoteyin	2 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)