Sa a se resèt la gato kawòt pi byen li te ye pou pote nenpòt moun soti nan yon atitid move. Men, li fasil fè, yon fwa ou jwenn kawòt yo graje! Mwen kwè ke kawòt ti bebe, byenke se vre wi: yon doulè nan dechikte, se sekrè a sa a resèt. Yo gen plis sansib pase kawòt regilye, ak yon gou ki pi dous (menm si yo jis byen pran pare kawòt regilye!).
Fwomaj la fwomaj krèm se esansyèl nan gato sa a. Pa gen lòt frosting pral fè. Tang la ti tay ak richès nan fwomaj la krèm ajoute nan glas la se enkwayab.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 tas ti bebe kawòt (graje)
- 1 lwil oliv tas
- 1 tas sik
- 1 tas mawon sik
- 2 ze
- 1 gwo kiyè vaniy
- 2 1/2 tas farin frans
- 2 ti kiyè luil soda boulanjri
- 1/2 ti kiyè kannèl
- 1/2 ti kiyè sèl
- Opsyonèl: 1 tas nwaye (koupe, oswa kokoye graje)
- 1 pakèt
- krèm fwomaj glas (oswa resèt pi renmen ou)
Ki jan fè li
Chofe fou a 350 degre F. Fache ti bebe kawòt (sa a pran kèk tan, men se byen vo li).
Nan yon bòl gwo, konbine lwil oliv, sik, sik mawon, vaniy, ak ze ak bat byen. Brase nan mwatye nan farin lan, soda boulanjri, kannèl, ak sèl ak melanje byen.
Add kawòt ak bat byen. Lè sa a, bat nan rete farin frans. Brase nan 1/2 tas nwaye ak melanje byen. Vide 13x9 "chodyè ak gaye respire. Kwit nan 350 degre F pou 45-55 minit jiskaske fonse lò mawon ak gato sous dlo tounen lè alalejè manyen nan sant.
Cool gato a kawòt sou yon etajè fil.
Pliye nwaye oswa kokoye nan Frosting fwomaj krèm epi gaye sou gato kawòt ki refwadi.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 219 |
| Total Grès | 8 g |
| Grès satire | 5 g |
| Enstans grès | 2 g |
| Kolestewòl | 31 mg |
| Sodyòm | 371 mg |
| Idrat kabrit | 36 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 3 g |