Rose dous te vin gou sibtil li leve soti nan leve dlo ak rosebuds cheche.
Si ou pa sèten ki kote yo achte leve dlo, tcheke deyò gid sa a achte leve dlo . Rosebuds sèk yo anjeneral vann kòm yon "te èrbal " ( tisane ) epi ou ka jwenn nan seksyon an esansyèl nan anpil magazen manje sante, oswa nan anpil sou entènèt te ak fournisseurs zèb.
Ki sa ou pral bezwen
- 3 ti kiyè luil nwa te (de preferans Nilgiri nwa te , ki pwodui yon delikaman perfumed, kristal klè glase te)
- 2 kiyè ti kiyè luil seche rosebuds
- 2 tas dlo bouyi
- 2 ti kiyè luil siwo myèl (de preferans Tupelo siwo myèl oswa yon lòt siwo myèl twò grav)
- 1/4 ti kiyè leve dlo
- 2 tas glas kib oswa glas kraze
Ki jan fè li
- Mouri fèy yo te ak rozebuds nan dlo bouyi pou senk minit.
- Souch te la ak brase nan siwo myèl la.
- Chill melanj la pou apeprè twa èdtan.
- Vide glas la, ajoute dlo leve, brase ak sèvi, ajoute plis glas si sa nesesè.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 36 |
| Total Grès | 1 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 8 mg |
| Sodyòm | 12 mg |
| Idrat kabrit | 4 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 3 g |