Fè sa a fasil erab bè yo itilize sou ponmkèt, pen rapid, krèp, oswa gofr. Ou ka byen koupe resèt la nan mwatye, oswa friz kèk pou yon lòt jou.
Ki sa ou pral bezwen
- 1/2 tas bè (adousi)
- 1/4 tas siwo erab (klas ki pi fonse ki disponib)
Ki jan fè li
Konbine siwo a ak erab erab nan yon bòl ak bat ak yon mixer elektrik jiskaske byen reskonsab pare ak an gonfle.
Si vle woule nan yon fòm tib nan yon moso papye parchemin ak fredi.
Sèvi li mou oswa frèt ak krèp, biskwit cho, gofr,
Ou ka sanble tou
Dat bè
Main Index Recette
Sid Manje Kay
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 170 |
| Total Grès | 15 g |
| Grès satire | 10 g |
| Enstans grès | 4 g |
| Kolestewòl | 41 mg |
| Sodyòm | 3 mg |
| Idrat kabrit | 9 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 0 g |