Vegan ponmkèt joumou ta dwe akonpayman an pafè nan yon dine Thanksgiving dine, e li ta tou yon ti goute bèl oswa manje maten pou yon maten Halloween oswa tonbe. Sa a resèt mèvèy joumou vegan sèvi ak joumou nan bwat ak anpil epis santi bon savoureuse, ki gen ladan jenjanm ak noutmèg. Li te resevwa anpil nan gou, men se konplètman ze gratis ak letye-gratis, ki fè li redwi grès ak absoliman kolestewòl-gratis!
Ki sa ou pral bezwen
- 2 1/4 tas farin frans
- 1 tas mawon sik
- 1 ti kuiyè poud boulanjri
- 1 ti kiyè kannèl
- 1/4 sèl ti kiyè
- 1/2 ti kiyè soda boulanjri
- 1/4 soup noutmèg
- 1/8 tè jenjanm tè
- 1 1/4 tas joumou pure (10 ons)
- 1/2 tas lèt soya
- Ze replacer pou 2 ze
- 1/3 tas vegan magarin
Ki jan fè li
- Pre-chalè dife pou chofe fou a nan 350 F. lwil oliv lejè yon chodyè mòfin.
- Nan yon bòl gwo, melanje yon tas farin, sik la mawon, poud boulanjri, kannèl, sèl, soda boulanjri, noutmèg ak jenjanm. Add joumou a, lèt soya, replacer ze ak magarin vegan . Bat jiskaske byen reskonsab pare. Add farin ki rete a epi melanje byen.
- Vide bat la nan chodyè a mòfin, ranpli tas yo de tyè plen.
- Kwit pou yon ti tan, oswa jiskaske yon toothpick oswa fouchye eleman soti pwòp.