Pòm sa a pòm sidik dife tonik se yon anti-enflamatwa , gwo puisans, iminitè ranfòse konkoksyon ki bezwen chita pou omwen 14 jou yo devlope anvan ou kòmanse lè l sèvi avèk li. Vinèg se beny lan nan ki jenjanm, timerik, refor, habanero piman, lay ak yon lòt goodi lòt macerate nan yon gou, pike, pikant ak trè aktif kondiman / Tonik. Sa a remèd popilè fin vye granmoun ka itilize pou rim sèvo, ak grip, hangovers, epi kòm yon ankouraje iminitè jeneral, fòmil anti-enflamatwa . Li la tou gwo nan pansman sòs salad, bourade nan soup, brase Fries, oswa whisked nan mayonèz bay li yon kout pye.
Li trè komen konesans ki unfiltered pòm vinèg sidr gen kèk benefis sante gwo lye nan li. Li nan anti-bakteri ak antiviral, se konsa ka ede ak rim sèvo, konjesyon ak gòj fè mal; li ka ede dijesyon, kalme yon vant fache epi yo ka ede kontwole sik nan san; li ka ede ak kondisyon po tankou ègzema ak pelikul; li ka ede ak nivo kolestewòl ak sante kè. Apple vinèg sidr se trè wo nan asid Acetic, se konsa yo ta dwe toujou dilye nan dlo oswa kèk lòt konpayi asirans. Gade pou vinèg òganik pòm sidr ak yon fleri twoub nan li: sa a se "manman an" fèmantasyon nan vinèg la epi li se yon siy bon jan kalite. Gen kèk resèt melanje tout engredyan yo ansanm yon ti tan; Mwen renmen kouch legim yo tranche ak rasin ak pèmèt yo pénétr vinèg la tou dousman. Tou de opsyon yo bon, epi finalman yon kesyon de preferans pèsonèl.
Ki sa ou pral bezwen
- ½ tas tranche, kale fre rasin jenjanm
- ½ tas frèch griye kale rasin rasin
- 1 tranche zonyon
- 6 dan lay, kale ak dousman kraze
- 2 habanero piman (altènativman, sèvi ak bòt Scotch, jalapeño oswa serrano piman) tranche
- 1 sitwon, tranche kwazman
- 1 3-pous moso long nan rasin timerik, kale ak grat oswa tranche trè mens
- 1 pye ble nan lemongrass, tranche sou dyagonal la
- 1 kwatz òganik, unfiltered pòm vinèg sidr (mwen prefere Bragg a)
- Raw òganik siwo myèl lokal (si ou vle)
Ki jan fè li
Kouch jenjanm, refor, zonyon, lay, habanero piman, sitwon, timerik ak lemongrass nan yon bokal an vè pwòp. Vide vinèg la sou rasin yo ak legim yo epi ranpli bokal la nan tèt la. (Altènativman, mete tout engredyan yo nan yon blenndè ak batman kè ki graj, lè sa a vide melanj lan nan bokal la.) Kouvri bokal la ak papye plastik oswa papye anvan ou bese sou kouvèti a, menm jan asid la nan vinèg la ka lakòz rouye yo fòme .
Mete bokal la nan yon kote ki fènwa frèt pou omwen 14 ak jiska 60 jou (li jis kenbe ap resevwa pi fò) ak souke melanj la yon fwa chak jou. Apre aje melanj lan, souch byen nan yon twal fin trè oswa fwomaj ak peze tout likid soti nan solid yo. Jete pwoblèm nan plant ak dekante tonik la nan krich pwòp. Tonik la ka estoke nan frijidè a oswa nan tanperati chanm, ak dire pou mwa. Ou ka melanje li nan dlo cho ak yon ti jan nan siwo myèl nan gou, oswa itilize li nan kwit manje kòm ki nan lis pi wo a, nan ka sa a li pi bon san sik. Kòmanse pa pran yon gwo kiyè chak jou ak travay jiska yon ti piki, men toujou delye li: sa a se bagay fò ak ka agrave nan gòj ou. Nan yon lòt nòt, mwen pa rekòmande tonik la pou fanm ansent oswa tete, menm jan engredyan yo ka tou de eksitan ak enèvan. Si ou se sansib nan nenpòt nan engredyan yo, jis adapte resèt la kòmsadwa.
Fè anviwon 1 kare
Copyright 2015 pa Jen Hoy
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 22 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 17 mg |
| Idrat kabrit | 5 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 1 g |