Sa a se gwo gato pòm gou kwit nan yon chodyè boulanjri rektangilè , ki gen antèt ak yon frosting fwomaj krèm. Sa a desè rapid se pafè pou amizan.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 ze
- 2 tas sik
- 1/2 tas legim lwil oliv
- 1 ti kiyè vaniy ekstrè
- 2 tas
- farin tout-bi
- 1/2 ti kiyè sèl
- 1 ti kiyè soda boulanjri
- 2 ti kiyè luil
- kannèl
- 1/4 ti kiyè noutmèg
- 4 tas pòm (kale ak rache)
- 1 tas nwaye (chopped)
- Pou Frosting nan fwomaj krèm:
- 1 pake / 3 ons fwomaj krèm adousi
- 3 gwo kiyè bè (adousi)
- 1 zongle sèl
- 1/2 ti kiyè vaniy
- 1 1/2 tas patisri 'sik
Ki jan fè li
- Bat ze jouk limyè ak an gonfle.
- Piti piti ajoute sik, lwil oliv ak 1 ti kiyè nan vaniy.
- Nan yon bòl separe, pase ansanm farin, 1/2 ti kiyè sèl, soda boulanjri, kannèl, ak noutmèg. Brase nan melanj an premye.
- Brase nan pòm ak nwaye.
- Mete nan grate 13x9x2-pous chodyè boulanjri ak kwit nan 350 F pou 45 minit.
- Kite gato fre nan chodyè sou yon etajè pou 10 a 15 minit anvan frosting.
Krèm fwomaj Frosting
- Konbine tout engredyan nan yon bòl melanje.
- Bat jouk lis.
- Gaye sou gato a refwadi.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 342 |
| Total Grès | 17 g |
| Grès satire | 4 g |
| Enstans grès | 7 g |
| Kolestewòl | 37 mg |
| Sodyòm | 213 mg |
| Idrat kabrit | 46 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 3 g |