Isit la nan yon soup konfò bèl soti nan Chef Patrick O'Connell (Inn la nan Little Washington). Gou dous ak konplèks ak yon teksti velours. Pafè pou jou ivè frèt yo.
Pòm yo ajoute yon fruktifikasyon bèl soup la men gen la tou charj nan legim fre nan la: rutabaga, kalbas butternut, kawòt, pòmdetè dous. Nou fini soup la ak yon toubiyon nan krèm lou ak reyèl siwo erab!
Ki sa ou pral bezwen
- 1 bwa (1/4 liv) bè
- 1 tas zonyon, apeprè koupe
- 1 tas Granny Smith pòm, kale, cored ak apeprè koupe
- 1 tas rutabaga, kale ak apeprè koupe
- 1 tas joumou kalbas, kale, semans ak apeprè koupe
- 1 tas kawòt, kale ak apeprè koupe
- 1 tas pòmdetè dous, kale ak apeprè koupe
- 1 kwats bon stock poul
- 2 tas krèm lou
- 1/4 tas siwo erab
- Sèl ak kayèn pwav gou
Ki jan fè li
- Nan yon marmite gwo sou mwayen-segondè chalè, ak anpil atansyon fonn bè an.
- Add zonyon, pòm, rutabaga, kalbas, kawòt ak pòmdetè dous ak kwit, vibran detanzantan jiskaske zonyon yo se translusid.
- Add stock la poul epi pote nan yon bouyi.
- Mitone pou 20 a 25 minit oswa jiskaske tout legim yo kwit nan ak sansib.
- Puree legim yo nan yon processeur blenndè oswa manje.
- Souch nan yon may amann may nan po a menm ou te konn kwit manje legim yo.
- Brase nan krèm, siwo erab, sèl ak kayèn pwav.
- Retounen po a nan recho a, pote soup la nan yon mitone, ak sèvi.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 525 |
| Total Grès | 44 g |
| Grès satire | 28 g |
| Enstans grès | 12 g |
| Kolestewòl | 130 mg |
| Sodyòm | 137 mg |
| Idrat kabrit | 31 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 5 g |