Chef Chickky Pòl Chef la

Chef Paul Kirk, selebre 'Baron nan Babekyou' soti nan Kansas City, te kreye sa a fwote tout-bi, chaje ak remèd fèy, epis santi bon ak gou. Sa a fwote BBQ gen yon eleman dous, men sonje kenbe tanperati a pou kwit manje relativman ba pou ke sik la pa boule.

Ki sa ou pral bezwen

• 1/4 tas sik
• 2 gwo kiyè paprika
• 1 gwo kiyè zonyon poud
• 2 gwo kiyè sezonman sèl
• 1/2 gwo kiyè poud lay
• 1/2 gwo kiyè tiyo poud
• 1/2 gwo kiyè sitwon pwav
• 1 gwo kiyè ba
• 1/2 yon ti kiyè Basil
• 1/2 ti kiyè Rosemary
• 1/4 ti kiyè kayèn pwav

Ki jan fè li

1. Konbine tout engredyan ak magazen nan yon veso ki byen fèmen.
2. Kenbe nan yon fre, kote fènwa. Fwote sa a ap rete bon pou jiska 6 mwa.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	94
Total Grès	1 g
Grès satire	0 g
Enstans grès	0 g
Kolestewòl	0 mg
Sodyòm	4,694 mg
Idrat kabrit	23 g
Fibè dyetetik	3 g
Pwoteyin	1 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)