Jis non an nan sa a plat son remoute kouraj ak bon gou . Sa a resèt Peyi Breakfast resèt se yon melanj Fabulous nan ze, pòmdetè, bekonn , ak fwomaj, ansanm ak piman koupe ak zonyon. Li se yon soteur tout-an-yon dejene .
Ki sa ou pral bezwen
- 6 tranch bekonn, koupe an 2-pous moso
- 1/4 tas koupe vèt klòch pwav
- 2 gwo kiyè tise byen koupe zonyon
- 6 tas pòm kwit kuit
- 1/2 tas graje
- byen file cheddar fwomaj
- 6 ze, dousman bat
- sèl ak pwav, nan gou
Ki jan fè li
- Nan yon gwo sote sote, kwit bacon a sou chalè modere jiskaske sèk. Retire bacon la pou vide dlo. Vide tout men 3 gwo kiyè nan bekonn bèy.
- Chalè drippings ki rete nan chodyè a jouk sizzling. Add klòch pwav, zonyon, ak pòmdetè; Kwit, vibran dousman jiskaske kib yo pòmdetè yo mawon.
- Voye graje fwomaj sou melanj lan ak brase jouk fonn.
- Add ze yo ak kwit manje, vibran dousman, jouk ze yo mete. Sezon ak sèl ak pwav.
- Voye grenpe bekonn sou ze yo epi sèvi cho.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 290 |
| Total Grès | 13 g |
| Grès satire | 6 g |
| Enstans grès | 4 g |
| Kolestewòl | 231 mg |
| Sodyòm | 318 mg |
| Idrat kabrit | 27 g |
| Fibè dyetetik | 3 g |
| Pwoteyin | 16 g |