Olye ke l ap gade bannann sou-muri nan kwizin nan epi yo gen yo voye yo deyò lè yo vin bouyi, friz yo nan pwen nan matrité pou itilize nan lavni nan krèm glase, fwete, ponmkèt, krèp, ak desè. Preparasyon an se senp epi tout pwosesis la pran ti tan. Bannann jele ka itilize nan resèt anpil kwit. Yo bay smoothies yon rich, milkshake-tankou teksti, epi pote yon dòz for nan potasyòm ak eleman nitritif lòt nan pati a.
Se vre ke moso bannann ka kwense ansanm nan frizè a ak tout bannann nan frizè yo difisil pou pifò mele yo okipe, men lè ou itilize yon kouch friz sèl metòd, moso yo bannann pa bwa ansanm. Yo rete ki lach pou ou ka pran sèlman kantite lajan ou bezwen. Moso yo se gwosè a dwa melanj nan yon konsistans lis, krèm.
Chwazi konplètman mi bannann. Kale yo ta dwe jòn san yo pa nenpòt ki vèt ki montre-bloke pa amelyore gou nan anba-mi fwi. Yon kèk mawon tach sou detach yo bon, menm dezirab.
Prepare fwi a
- Peel bannann yo .
- Tranch yo kwa nan jij ant 1/2 ak 3/4 nan yon epè pous.
Single glase kouch
Sa a friz sèl friz asire ke tranch yo nan bannann rete separe ak fasil okipe.
- Gaye moso yo bannann nan yon sèl kouch sou yon fèy boulanjri oswa sou plak. Espas moso yo bannann pou yo pa manyen. Glase fwi a, dekouvri, pou 1 èdtan.
- Apre yon èdtan, bannann yo pa pral ankò dwe totalman nan frizè men yo pral kòmanse bwa nan fèy la oswa plak. Deplase chak moso pa deplase li yon ti kras sou bò la. Etap sa a se opsyonèl, men li fè li pi fasil pou avanse pou pi moso yo fwi pita.
- Glase moso yo bannann pou 1 plis èdtan pou yon tan lè w konjele nan 2 èdtan.
Transfè nan frijidè kontenè yo
Transfere bannann nan frizè nan sache frizè, resipyan plastik oswa resipyan frizè ki pa plastik. Ekri ak dat sache yo oswa resipyan yo. Ou ka magazen bannann nan frizè a pou jiska 8 mwa. Yo toujou san danje yo manje apre sa, men bon jan kalite yo kòmanse diminye.
Fason yo sèvi ak fig frans
- Melanj tou dwat-soti-of-a-frizè bannann ki gen lèt oswa altènatif ki pa letye ak yon ti yogout oswa tofou swa . Bannann nan frizè bay smoothie a yon gwo tekstil milkshake ki tankou. Ou pa pral bezwen ajoute kib yo glas kèk resèt rele pou.
- Ou kapab tou sèvi ak bannann nan frizè fè glas krèm, bannann krèm tat, ak lòt desè.
- Taye ak koupe, ou ka sèvi ak ansyen frizè bannann fè pen bannann , ponmkèt, ak lòt machandiz kwit.
- Bannann jele yo se jis kòm bon jan bannann fre nan krèp.