Sik mawon, avwan, ak pecan konfiti kwout ak topping bay sa yo joumou bèl bagay ba anpil gou ak crunch. Sèvi ak pi bon kalite joumou pwa nan resèt la, pa tat joumou ranpli.
Si ou pa gen epis tat joumou, mwen te enkli yon melanj fasil endijèn nan fèy santi bon anba a enstriksyon yo resèt.
Ki sa ou pral bezwen
- Pou melanje a kwout ak topping:
- 1 1/2 tas chofe kwit manje avwan
- 1 1/4 tas farin frans
- 3/4 tas limyè mawon sik (byen chaje)
- 1/2 tas peche (oswa nwaye, koupe)
- 1/2 ti kiyè sèl
- 1/2 ti kiyè soda
- 3/4 tas bè, tanperati chanm
- Pou Konble a:
- 2 tas joumou pure (16 ons ka)
- 1/2 tas lèt (oswa lèt lèt évaporé)
- 1/3 tas limyè mawon sik (chaje)
- 1/4 tas granules sik
- 2 ze gwo
- 1 ti kiyè vaniy ekstrè
- 1 gwo kiyè epis tat epis *
Ki jan fè li
- Chofe fou a pou 375 F.
- Bè yon 9-pous kare chodyè kare.
- Konbine francha avwan, farin, 3/4 tas sik mawon, pikan koupe, sèl, soda boulanjri, ak bè a; melanje jiskaske melanj se byen reskonsab pare ak kromeman.
- Rezèv apeprè 1 1/2 tas melanj la ti kal pen ak laprès lòt mwatye a nan chodyè a boulanjri prepare.
- Kwit kwout la pou 10 minit.
- Retire kwout nan yon etajè epi mete sou kote.
Prepare ranpli a:
- Nan yon bòl mwayen melanje, bat joumou a ak lèt la, 1/3 tas sik mawon, sik granules, ze, vaniy ak epis santi bon jiskaske byen melanje ak lis.
- Gaye ranpli a sou kwout la; voye ak melanj ki rete a.
- Retounen nan fou ak kwit 25 minit pi long lan. Yo ta dwe ranpli grenn nan fwote yo epi yo ta dwe bouche.
- Fre ak koupe nan ba.
* Sa yo ka konbine yo fè epis tat epis pou sa resèt, oswa itilize resèt nou an pou epis tat epis pou fè yon pi gwo kantite.
- 1 1/2 ti kiyè luil kannèl tè
- 3/4 tè jenjanm tè
- 1/4 ti kiyè moustik tè
- 1/4 ti kiyè tè allspice
Plis resèt
Fwomaj krèm fwomaj fwomaj joumou
Joumou Barres Avèk Streusel Topping
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 160 |
| Total Grès | 9 g |
| Grès satire | 4 g |
| Enstans grès | 3 g |
| Kolestewòl | 54 mg |
| Sodyòm | 109 mg |
| Idrat kabrit | 17 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 3 g |