Buffalo poul Tacos konbine de nan tandans pi renmen m ': gou zèl buffalo ak tako! Sa yo tako yo plen ak poul sansib ki melanje ak seleri, cho sòs Buffalo zèl, ak zonyon ak lay. Mwen renmen chire vyann ki soti nan yon sèl poul rotis ; ki pral ba ou sou 2 tas. Ou ka fè resèt sa a ak kodenn tou si ou ta renmen. Li se yon bon fason yo sèvi ak rès manje soti nan dine Thanksgiving.
Buffalo sòs se yon pwodwi ki vann nan magazen pi makèt yo. Li pa sòs Tabasco. Gade pou li nan sòs la ale. Li se byen pikant, kidonk, ou ka vle itilize mwens nan premye jiskaske ou deside ki jan cho ou vle sa a resèt. Ou ka toujou ajoute plis sòs cho sou tab la!
Toppings yo sou tako sa yo se klasik, tou de tako ak zèl Buffalo; zaboka, tomat, ak ble sòs salad abiye. Eseye sa yo tako dwòl ak bon gou byento.
Ki sa ou pral bezwen
- 6-8 tako kokiy
- 2 gwo kiyè bè
- 1 zonyon, koupe
- 4 dan lay, mens
- 1 tas seleri tranche
- 2 tas graje kwit poul
- 1/3 tas wouj cho Buffalo sòs
- 1/3 tas krèm lou
- 2 tas tomat koupe
- 2 zaboka, kale ak koupe
- 2/3 tas ble fwomaj salad abiye
- 1-1 / 2 tas graje Pepper Jack fwomaj
Ki jan fè li
- Chofe fou a 300 degre F. Mete koki tako sou fèy boulanjri ak cho nan dife pou chofe fou a selon direksyon pake.
- Pandan se tan, bè chalè nan gwo sote sou chalè medyòm. Add zonyon ak lay; kwit epi brase jouk sansib, sou 4-6 minit.
- Add seleri, poul, sòs buffalo, ak krèm lou; brase pou apeprè yon minit ak chalè nan, epi retire nan chalè.
- Ranpli kokiy tako ak kèk nan melanj lan poul, ak tèt ak tomat, zaboka, ble sòs salad abiye, ak fwomaj graje. Sèvi imedyatman.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 524 |
| Total Grès | 35 g |
| Grès satire | 15 g |
| Enstans grès | 13 g |
| Kolestewòl | 122 mg |
| Sodyòm | 749 mg |
| Idrat kabrit | 19 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 33 g |