Renmen kannèl woulo, men pa gen tan fè yo ?? Cinnamon woulo liv krèm nan ble pote sekou bay la! Li gou konsa ki sanble ak woulo kannèl men yo ka vide nan anba senk minit! Li la tou vrèman fasil fè nan pi gwo lo ba l manje yon foul moun oswa yo gen nan men pou yon kase mikrowavable t!
Mwen gen souvni anpil fanatik nan fè krèm nan ble pou manje maten sou maten lekòl okipe. Gen yon bagay konsa rekonfòte sou yon gwo, vapeur, bòl cho nan bagay la. Mwen toujou itilize tèt m 'ak yon friz nan siwo erab. Mwen toujou renmen li fason sa a, men sa a altènatif dous ak senp kannèl se etonan!
Mwen pa janm te konnen ki sa krèm nan ble te fè nan ... evidamman ble, men ki pati? Vire soti li se fondamantalman farin grese, yon farin grus itilize pou fè pasta! Li se bèl anpil ekivalan nan ble nan grits, byenke li se sibtilite. Li se yon altènatif gwo grits pou moun ki gen alèji mayi! Li la tou yon altènatif gwo avwàn nan tipik!
Ki sa ou pral bezwen
- Pou krèm nan nan Wheat:
- 2 tas lèt
- 1/3 tas krèm nan ble (farina)
- 1 zongle sèl
- 1 gwo kiyè sik
- 1/2 ti kiyè vaniy ekstrè
- Pou Cannamon Topping la:
- 2 gwo kiyè bè
- 2 gwo kiyè limyè mawon sik (chaje)
- 1 1/2 ti kiyè luil kannèl
- Pou Glaze Topping la:
- 1 gwo kiyè lèt
- 5 gwo kiyè sik patisri a (sik an poud)
- 1/8 ti kiyè vaniy ekstrè
Ki jan fè li
- Pote de tas yo nan lèt nan yon mitone nan yon marmite medyòm.
- Add sèl, sik, ak vaniy ekstrè. Chalè jiskaske sik la fonn, brase souvan.
- Piti piti ajoute nan krèm nan nan ble, vibre jiskaske li konplètman enkòpore. Sèvi ak yon fweye pou retire nenpòt ki boul ki ka fèt.
- Tou depan de sou ki kalite krèm nan ble w ap itilize pral gen diferan fwa kwit manje. Kwit sou ba pou kantite tan ki dirije sou bwat la.
- Pandan ke krèm nan nan Wheat se pou kwit manje, prepare de toppings yo. Fonn bè a nan yon ti marmite epi brase nan sik mawon ak kannèl. Brase jiskaske sik la se sitou fonn. Mete akote.
- Fwe ansanm lèt la, sik an poud, ak vaniy ekstrè nan yon ti bòl. Si li twò epè, ajoute yon ti ti lèt. Si se twò mens, ajoute yon ti jan plis sik an poud. Whisk jiskaske pa gen okenn boul plis.
- Retire krèm Wheat soti nan chalè epi divize menm ant de bòl yo.
- Fim de toppings yo diferan sou tèt la nan chak bòl. Manje imedyatman!
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 554 |
| Total Grès | 34 g |
| Grès satire | 21 g |
| Enstans grès | 9 g |
| Kolestewòl | 101 mg |
| Sodyòm | 274 mg |
| Idrat kabrit | 55 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 9 g |