se resèt crockpot li yo te fè ak Kam, pòmdetè, zonyon, fwomaj cheddar ak soup kondanse. Li se yon preparasyon trè fasil. Jis tranch pòmdetè yo ak zonyon ak tout bagay kouch nan cuisson la dousman. Melanje soup yo ak lèt ansanm epi vide sou marmit la.
Mwen kwit sa a nan cuisson la dousman nan apeprè 3 1/2 t0 4 èdtan. Si pòmdetè ou yo pito epè, li ta ka pran yon ti tan ankò.
Mwen te fè marmit la ak cheddar byen file, men Cheddar twò grav oswa cheddar fwomaj Jack ap travay kòm byen. Mwen menm mwen te itilize yon pake 1-liv nan rlomi chini olye pou yo tranch.
Sèvi pòmdetè yo ak yon sòs salad anlè ak biskwit oswa pen krusty. Oswa diminye kantite mouton ak sèvi pòmdetè yo kòm yon plat bò.
Ki sa ou pral bezwen
- 12 a 16 ons Kam (tranche oswa rache)
- 8 a 10 medyòm pòmdetè (kale ak mal tranche, apeprè 3 a 3 1/2 liv)
- 1 mwayen zonyon (kale e mens tranche)
- Priz nan sèl kosher ak frèch tè nwa pwav
- 1 1/2 tas cheddar fwomaj (grat ak divize)
- 2 (10 3/4-ons) bwat kondanse
- krèm nan seleri oswa krèm nan soup djondjon
- 1/2 tas lèt
Ki jan fè li
- Mete mwatye nan mouton, pòmdetè, ak zonyon nan po a crock. Voye ak sèl ak pwav, ak Lè sa a, ajoute 1 tas nan fwomaj la griye.
- Add rete chou, pòmdetè, ak zonyon, epi voye alalejè ak plis sèl ak pwav.
- Nan yon bòl, konbine bwat yo de soup kondanse ak lèt la.
- Kiyè melanj nan soup sou pòmdetè yo ak tèt ak rès la 1/2 oswa fwomaj ki rete
- Voye ak Paprika.
- Kouvri ak kwit sou ba pou apeprè 8 èdtan oswa apeprè 3 1/2 a 4 èdtan sou segondè, oswa jiskaske pòmdetè yo sansib.
Konsèy ak Variations
- Pou fè yon plat vejetaryen, oblije janbon an oswa itilize vejetaryen sosis bwize oswa bekonn pou yon gou fumeur.
- Gen kèk ranplasman bon pou fwad cheddar la: Monterey Jack, fwote Ameriken fwomaj (Velveeta), fimen cheddar, oswa fwomaj colby.
- Add tranche seleri kouch yo ansanm ak zonyon yo.
- Add mens tranche oswa rache wouj ak / oswa vèt klòch pwav nan kouch yo ak zonyon yo.
- Olye pou yo janbon, sèvi ak rach sosis fimen oswa mawon kraze sosis.
- Ranplase Kam la ak apeprè 6 a 8 ons bomon kwit kuit
- Add tranche dyondyon kouch yo ak zonyon yo tranche.
- Ranplase sèl la ak sèl sezonman oswa Cajun oswa kreyòl sezonman.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 707 |
| Total Grès | 47 g |
| Grès satire | 26 g |
| Enstans grès | 13 g |
| Kolestewòl | 159 mg |
| Sodyòm | 1,163 mg |
| Idrat kabrit | 44 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 29 g |