Sa yo bann bekonn yo lustres ak siwo erab ak sik mawon, ki fè yo dous, bon plat, sèk ak depandans! Gran tankou yon ti goute pati, vyann manje maten oswa pi bon BLT nan mond lan.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 liv epè-tranche sant-koupe bekonn
- 1/4 tas chaje mawon sik
- 2 gwo kiyè siwo erab pi bon kalite
- 2 gwo kiyè diri vinèg
- Frèch tè nwa pwav gou
Ki jan fè li
1. Mete yon etajè cookie fil sou yon chodyè fèy ak layout bann yo nan bekonn nan yon sèl kouch. Bann yo nan bekonn ka manyen, men se pa ta dwe sipèpoze. Mete nan yon prechofe 350 degre F. fou pou 15 minit.
2. Fwe ansanm engredyan ki rete yo nan yon ti bòl. Retire bacon a, epi sèvi ak yon bwòs ki fèt an diri, bwose lwil oliv melanj sik la sou bekonn, vire epi bwote lòt bò a. Retounen nan dife pou chofe fou a ak kwit manje pou 5 minit.
3. Retire epi repete pwosesis la chak senk minit, pou apeprè 30 minit, oswa jiskaske bekonn a sèk ak karamele. Pèmèt yo refwadi sou etajè a jiskaske bann yo bekonn fèm.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 334 |
| Total Grès | 30 g |
| Grès satire | 11 g |
| Enstans grès | 14 g |
| Kolestewòl | 41 mg |
| Sodyòm | 21 mg |
| Idrat kabrit | 10 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 5 g |