Sa a se yon bon, fwote senp pou vyann bèf, patikilyèman babekyou brisket. Ou ka ajiste chalè a lè l sèvi avèk swa cho oswa poud tchili poud.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tas / 240 mL mawon sik
- 2 vèt tchili piman (tise byen koupe)
- 1/2 tas / 120 mL poud tchili
- 2 gwo kiyè / 30 mL poud zonyon
- 1 gwo kiyè / 15 mL sèl (lanmè)
- 1/2 gwo kiyè / 7.5 mil Cayenne pwav
- 1/2 gwo kiyè / 7.5 mil nwa pwav (tè koryas)
Ki jan fè li
- Melanje tout engredyan yo ansanm. Pake tout otou yon grenn 10-liv ak frijidè 24 èdtan anvan fimen.
- Mete nan fimè a, atansyon pou pa deplase fwote. Lafimen pou 8 èdtan. Sere fwote sa a nan yon veso ki byen fèmen nan yon kote ki fènwa. Li pi bon pa magazen sa a fwote twò lontan oswa sik nan mawon ap kenbe ak clump.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 185 |
| Total Grès | 2 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 1,546 mg |
| Idrat kabrit | 45 g |
| Fibè dyetetik | 5 g |
| Pwoteyin | 2 g |