Sa a se fasil, bon gou poul ak fars sosis kwit nan cuisson la dousman .
Santi gratis sèvi ak tranch nan mozzarella oswa muenster nan sa a resèt. Sèvi poul la ak bwokoli vapè ak pòmdetè griye oswa brase.
Ki sa ou pral bezwen
- 6 mwatye poul tete poul, po retire
- 6 tranch Swis fwomaj
- 1 ka kondanse (10 3/4 ons)
- krèm nan soup djondjon , undiluted
- 2 tas zèb-sezonman
- fim melanj
- 1/2 tas bè oswa magarin, fonn
Ki jan fè li
1. Bwote kote sa yo ak anba boutèy la croissance nan cuisson la dousman oswa espre ak nonstick pou kwit manje espre.
2. Fè aranjman pou tete poul nan pati anba po a. Top ak fwomaj nan Swis ak Lè sa a, kiyè krèm nan soup djondjon sou fwomaj.
3. Voye ti kal pen yo boure sou kouch soup la ak Lè sa a, fri bè fonn sou tèt la.
4. Kwit nan LOW pou 5 a 7 èdtan oswa 3 a 3 èdtan segondè.
Ou ka sanble tou
40 Bon gou kwit manje Recipes poul pike
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 1731 |
| Total Grès | 118 g |
| Grès satire | 42 g |
| Enstans grès | 43 g |
| Kolestewòl | 514 mg |
| Sodyòm | 925 mg |
| Idrat kabrit | 15 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 145 g |